Сравнить продукты Кориандр и Корица
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +20.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +130.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1395.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +370.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +50.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +266% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +33.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -78.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4000% |
| Содержит больше СеленСелен | +244.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +610.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2187.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +204.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +295.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +59.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +893.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +933.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +16.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +19.6% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +771.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +87.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +138.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2095.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +144.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +11.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +70% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 23kcal | 247kcal |
|
| Белки | 2.13g | 3.99g |
|
| Жиры | 0.52g | 1.24g |
|
| Витамин C | 27mg | 3.8mg |
|
| 0.87g | 27.49g |
|
|
| Углеводы | 3.67g | 80.59g |
|
| Магний | 26mg | 60mg |
|
| Кальций | 67mg | 1002mg |
|
| Калий | 521mg | 431mg |
|
| Железо | 1.77mg | 8.32mg |
|
| Сахар | 0.87g | 2.17g |
|
| Клетчатка | 2.8g | 53.1g |
|
| Медь | 0.225mg | 0.339mg |
|
| Цинк | 0.5mg | 1.83mg |
|
| Фосфор | 48mg | 64mg |
|
| Натрий | 46mg | 10mg |
|
| Витамин A | 6748IU | 295IU |
|
| Витамин A, RAE | 337µg | 15µg |
|
| Витамин E | 2.5mg | 2.32mg |
|
| Марганец | 0.426mg | 17.466mg |
|
| Селен | 0.9µg | 3.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.067mg | 0.022mg |
|
| Витамин B2 | 0.162mg | 0.041mg |
|
| Витамин B3 | 1.114mg | 1.332mg |
|
| Витамин B5 | 0.57mg | 0.358mg |
|
| Витамин B6 | 0.149mg | 0.158mg |
|
| Витамин K | 310µg | 31.2µg |
|
| Витамин B9 | 62µg | 6µg |
|
| Холин | 12.8mg | 11mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.014g | 0.345g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.275g | 0.246g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.04g | 0.068g |
|
| Триптофан | 0.049mg |
|
|
| Треонин | 0.136mg |
|
|
| Изолейцин | 0.146mg |
|
|
| Лейцин | 0.253mg |
|
|
| Лизин | 0.243mg |
|
|
| Метионин | 0.078mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.146mg |
|
|
| Валин | 0.224mg |
|
|
| Гистидин | 0.117mg |
|
|
| Фруктоза | 1.11g |
|
|
| 0.011g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
117%
20%
Итоговая оценка минералов
33%
318%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Корица более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Корица содержит меньше вещества Натрий (Разница - 36mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кориандр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.3g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кориандр содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.331g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кориандр ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кориандр дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Кориандр более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)