Сравнить продукты Кориандр и Корица
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КалийКалий | +20.9% |
Содержит больше МагнийМагний | +130.8% |
Содержит больше КальцийКальций | +1395.5% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +370.1% |
Содержит больше МедьМедь | +50.7% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +266% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +33.3% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -78.3% |
Содержит больше МарганецМарганец | +4000% |
Содержит больше СеленСелен | +244.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +610.5% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +2187.5% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +204.5% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +295.1% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +59.2% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +893.6% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +933.3% |
Содержит больше ХолинХолин | +16.4% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +19.6% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше ВодаВода | +771.6% |
Содержит больше БелкиБелки | +87.3% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +138.5% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +2095.9% |
Содержит больше ДругоеДругое | +144.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.9% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +11.8% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +70% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Калорийность | 23kcal | 247kcal | |
Белки | 2.13g | 3.99g | |
Жиры | 0.52g | 1.24g | |
Витамин C | 27mg | 3.8mg | |
0.87g | 27.49g | ||
Углеводы | 3.67g | 80.59g | |
Магний | 26mg | 60mg | |
Кальций | 67mg | 1002mg | |
Калий | 521mg | 431mg | |
Железо | 1.77mg | 8.32mg | |
Сахар | 0.87g | 2.17g | |
Клетчатка | 2.8g | 53.1g | |
Медь | 0.225mg | 0.339mg | |
Цинк | 0.5mg | 1.83mg | |
Фосфор | 48mg | 64mg | |
Натрий | 46mg | 10mg | |
Витамин A | 6748IU | 295IU | |
Витамин A | 337µg | 15µg | |
Витамин E | 2.5mg | 2.32mg | |
Марганец | 0.426mg | 17.466mg | |
Селен | 0.9µg | 3.1µg | |
Витамин B1 | 0.067mg | 0.022mg | |
Витамин B2 | 0.162mg | 0.041mg | |
Витамин B3 | 1.114mg | 1.332mg | |
Витамин B5 | 0.57mg | 0.358mg | |
Витамин B6 | 0.149mg | 0.158mg | |
Витамин K | 310µg | 31.2µg | |
Витамин B9 | 62µg | 6µg | |
Холин | 12.8mg | 11mg | |
Насыщенные жиры | 0.014g | 0.345g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.275g | 0.246g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.04g | 0.068g | |
Триптофан | 0.049mg | ||
Треонин | 0.136mg | ||
Изолейцин | 0.146mg | ||
Лейцин | 0.253mg | ||
Лизин | 0.243mg | ||
Метионин | 0.078mg | ||
Фенилаланин | 0.146mg | ||
Валин | 0.224mg | ||
Гистидин | 0.117mg | ||
Фруктоза | 1.11g | ||
0.011g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
117%
20%
Итоговая оценка минералов
33%
318%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Корица более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Корица содержит меньше вещества Натрий (Разница - 36mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кориандр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.3g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кориандр содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.331g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кориандр ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кориандр дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Кориандр более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)