Сравнить продукты Кориандр и Лук-порей
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+13.6%
Содержит
больше
Фосфор
+37.1%
Содержит
больше
Калий
+189.4%
Содержит
больше
Цинк
+316.7%
Содержит
больше
Медь
+87.5%
Содержит
больше
Железо
+18.6%
Содержит
меньше
Натрий
-56.5%
Содержит
больше
Марганец
+12.9%
Содержит
больше
Селен
+11.1%
Одинаковое количество вещества Магний - 28
Содержит
больше
Кальций
+13.6%
Содержит
больше
Фосфор
+37.1%
Содержит
больше
Калий
+189.4%
Содержит
больше
Цинк
+316.7%
Содержит
больше
Медь
+87.5%
Содержит
больше
Железо
+18.6%
Содержит
меньше
Натрий
-56.5%
Содержит
больше
Марганец
+12.9%
Содержит
больше
Селен
+11.1%
Одинаковое количество вещества Магний - 28
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+304.8%
Содержит
больше
Витамин E
+171.7%
Содержит
больше
Витамин C
+125%
Содержит
больше
Витамин B1
+11.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+440%
Содержит
больше
Витамин B3
+178.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+307.1%
Содержит
больше
Витамин K
+559.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+56.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 64
Содержит
больше
Витамин A
+304.8%
Содержит
больше
Витамин E
+171.7%
Содержит
больше
Витамин C
+125%
Содержит
больше
Витамин B1
+11.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+440%
Содержит
больше
Витамин B3
+178.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+307.1%
Содержит
больше
Витамин K
+559.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+56.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 64
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+42%
Содержит
больше
Жиры
+73.3%
Содержит
больше
Вода
+11.1%
Содержит
больше
Другое
+40%
Содержит
больше
Углеводы
+285.6%
Одинаковое количество вещества Вода - 83
Содержит
больше
Белки
+42%
Содержит
больше
Жиры
+73.3%
Содержит
больше
Вода
+11.1%
Содержит
больше
Другое
+40%
Содержит
больше
Углеводы
+285.6%
Одинаковое количество вещества Вода - 83
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-65%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+6775%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+315%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-65%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+6775%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+315%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0.87g | 12.35g |
|
|
| Белки | 2.13g | 1.5g |
|
| Жиры | 0.52g | 0.3g |
|
| Углеводы | 3.67g | 14.15g |
|
| Калорийность | 23kcal | 61kcal |
|
| Сахар | 0.87g | 3.9g |
|
| Клетчатка | 2.8g | 1.8g |
|
| Кальций | 67mg | 59mg |
|
| Железо | 1.77mg | 2.1mg |
|
| Магний | 26mg | 28mg |
|
| Фосфор | 48mg | 35mg |
|
| Калий | 521mg | 180mg |
|
| Натрий | 46mg | 20mg |
|
| Цинк | 0.5mg | 0.12mg |
|
| Медь | 0.225mg | 0.12mg |
|
| Марганец | 0.426mg | 0.481mg |
|
| Селен | 0.9µg | 1µg |
|
| Витамин A | 6748IU | 1667IU |
|
| Витамин A, RAE | 337µg | 83µg |
|
| Витамин E | 2.5mg | 0.92mg |
|
| Витамин C | 27mg | 12mg |
|
| Витамин B1 | 0.067mg | 0.06mg |
|
| Витамин B2 | 0.162mg | 0.03mg |
|
| Витамин B3 | 1.114mg | 0.4mg |
|
| Витамин B5 | 0.57mg | 0.14mg |
|
| Витамин B6 | 0.149mg | 0.233mg |
|
| Витамин B9, общий | 62µg | 64µg |
|
| Витамин K | 310µg | 47µg |
|
| Триптофан | 0.012mg |
|
|
| Треонин | 0.063mg |
|
|
| Изолейцин | 0.052mg |
|
|
| Лейцин | 0.096mg |
|
|
| Лизин | 0.078mg |
|
|
| Метионин | 0.018mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.055mg |
|
|
| Валин | 0.056mg |
|
|
| Гистидин | 0.025mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.014g | 0.04g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.275g | 0.004g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.04g | 0.166g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
126%
35%
Итоговая оценка минералов
33%
26%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лук-порей содержит меньше вещества Натрий (Разница - 26mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лук-порей дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кориандр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.03g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кориандр содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.026g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Кориандр более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах