Сравнить продукты Кориандр и Отбивные из свинины
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +30% |
Содержит больше КальцийКальций | +19.6% |
Содержит больше КалийКалий | +65.4% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +103.4% |
Содержит больше МедьМедь | +114.3% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -37.8% |
Содержит больше МарганецМарганец | +4160% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +530% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +402.1% |
Содержит больше СеленСелен | +3944.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +8325% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +1090.5% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +631.3% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +93.2% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +611.6% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +93.7% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +228.2% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше ХолинХолин | +427.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.13 г
Жиры:
0.52 г
Углеводы:
3.67 г
Вода:
92.21 г
Другое:
1.47 г
Белки:
23.72 г
Жиры:
14.35 г
Углеводы:
0 г
Вода:
61.45 г
Другое:
0.48 г
Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Содержит больше ВодаВода | +50.1% |
Содержит больше ДругоеДругое | +206.3% |
Содержит больше БелкиБелки | +1013.6% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +2659.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.014 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.275 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.04 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.339 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.887 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.894 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.7% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1677.1% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4635% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин K | 310µg | 0µg | 258% |
Селен | 0.9µg | 36.4µg | 65% |
Витамин B3 | 1.114mg | 7.927mg | 43% |
Белки | 2.13g | 23.72g | 43% |
Витамин A | 337µg | 4µg | 37% |
Витамин B1 | 0.067mg | 0.49mg | 35% |
Витамин C | 27mg | 0mg | 30% |
Фосфор | 48mg | 241mg | 28% |
Витамин B12 | 0µg | 0.66µg | 28% |
Витамин B6 | 0.149mg | 0.489mg | 26% |
Холестерин | 0mg | 78mg | 26% |
Цинк | 0.5mg | 3.15mg | 24% |
Жиры | 0.52g | 14.35g | 21% |
Насыщенные жиры | 0.014g | 4.339g | 20% |
Марганец | 0.426mg | 0.01mg | 18% |
Витамин B9 | 62µg | 0µg | 16% |
Витамин E | 2.5mg | 0.21mg | 15% |
Медь | 0.225mg | 0.105mg | 13% |
Мононенасыщенные жиры | 0.275g | 4.887g | 12% |
Полиненасыщенные жиры | 0.04g | 1.894g | 12% |
Витамин B2 | 0.162mg | 0.313mg | 12% |
Железо | 1.77mg | 0.87mg | 11% |
Клетчатка | 2.8g | 0g | 11% |
Витамин B5 | 0.57mg | 1.104mg | 11% |
Холин | 12.8mg | 67.5mg | 10% |
Калорийность | 23kcal | 231kcal | 10% |
Калий | 521mg | 315mg | 6% |
Витамин D | 0µg | 1µg | 5% |
Витамин D | 0IU | 40IU | 5% |
Натрий | 46mg | 74mg | 1% |
Кальций | 67mg | 56mg | 1% |
Магний | 26mg | 20mg | 1% |
Углеводы | 3.67g | 0g | 1% |
Чистые углеводы | 0.87g | 0g | N/A |
Сахар | 0.87g | 0g | N/A |
Транс-жиры | 0g | 0.066g | N/A |
Триптофан | 0.282mg | 0% | |
Треонин | 1.043mg | 0% | |
Изолейцин | 1.123mg | 0% | |
Лейцин | 1.952mg | 0% | |
Лизин | 2.109mg | 0% | |
Метионин | 0.65mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.985mg | 0% | |
Валин | 1.2mg | 0% | |
Гистидин | 0.965mg | 0% | |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
0.065g | N/A | ||
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.011g | N/A |
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.003g | N/A | |
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.065g | N/A | |
Омега 6 - линолевая кислота | 0.922g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
94%

51%

Итоговая оценка минералов
33%

53%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Отбивные из свинины содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.87g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Отбивные из свинины ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Отбивные из свинины дешевле (Разница - $1.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Кориандр содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 78mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Кориандр содержит меньше вещества Натрий (Разница - 28mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Кориандр содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.325g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах