Сравнить продукты Кориандр и Семена мака
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1234.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2046.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +38% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +451.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +623.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1480% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1712.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -43.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1474.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +1400% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2600% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +41.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +62% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +24.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +75.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +45.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1174.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +65.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +32.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.13 г
Жиры:
0.52 г
Углеводы:
3.67 г
Вода:
92.21 г
Другое:
1.47 г
Белки:
17.99 г
Жиры:
41.56 г
Углеводы:
28.13 г
Вода:
5.95 г
Другое:
6.37 г
| Содержит больше ВодаВода | +1449.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +744.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +7892.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +666.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +333.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.014 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.275 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.04 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.517 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.982 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
28.569 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2075.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +71322.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.426mg | 6.707mg | 273% |
| Витамин K | 310µg | 0µg | 258% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.04g | 28.569g | 190% |
| Медь | 0.225mg | 1.627mg | 156% |
| Кальций | 67mg | 1438mg | 137% |
| Фосфор | 48mg | 870mg | 117% |
| Железо | 1.77mg | 9.76mg | 100% |
| Магний | 26mg | 347mg | 76% |
| Цинк | 0.5mg | 7.9mg | 67% |
| Клетчатка | 2.8g | 19.5g | 67% |
| Витамин B1 | 0.067mg | 0.854mg | 66% |
| Жиры | 0.52g | 41.56g | 63% |
| Витамин A | 337µg | 0µg | 37% |
| Белки | 2.13g | 17.99g | 32% |
| Витамин C | 27mg | 1mg | 29% |
| Калорийность | 23kcal | 525kcal | 25% |
| Селен | 0.9µg | 13.5µg | 23% |
| Насыщенные жиры | 0.014g | 4.517g | 20% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.275g | 5.982g | 14% |
| Витамин B6 | 0.149mg | 0.247mg | 8% |
| Углеводы | 3.67g | 28.13g | 8% |
| Калий | 521mg | 719mg | 6% |
| Витамин B9 | 62µg | 82µg | 5% |
| Витамин B2 | 0.162mg | 0.1mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.57mg | 0.324mg | 5% |
| Витамин E | 2.5mg | 1.77mg | 5% |
| Витамин B3 | 1.114mg | 0.896mg | 1% |
| Холин | 12.8mg | 8.8mg | 1% |
| Натрий | 46mg | 26mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0.87g | 8.63g | N/A |
| Сахар | 0.87g | 2.99g | N/A |
| Триптофан | 0.184mg | 0% | |
| Треонин | 0.686mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.819mg | 0% | |
| Лейцин | 1.321mg | 0% | |
| Лизин | 0.952mg | 0% | |
| Метионин | 0.502mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.758mg | 0% | |
| Валин | 1.095mg | 0% | |
| Гистидин | 0.471mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.29g | 0% | |
| 0.273g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
94%
33%
Итоговая оценка минералов
33%
319%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Семена мака содержит меньше вещества Натрий (Разница - 20mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Семена мака ниже (Разница - 27)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Семена мака более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кориандр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.12g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кориандр содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.503g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кориандр дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Кориандр более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)