Сравнить продукты Кориандр и Сухофрукт
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+21.8%
Содержит
больше
Цинк
+28.2%
Содержит
больше
Марганец
+81.3%
Содержит
больше
Железо
+50.3%
Содержит
больше
Магний
+23.1%
Содержит
больше
Фосфор
+47.9%
Содержит
больше
Калий
+123%
Содержит
меньше
Натрий
-78.3%
Содержит
больше
Медь
+52.4%
Содержит
больше
Селен
+144.4%
Содержит
больше
Кальций
+21.8%
Содержит
больше
Цинк
+28.2%
Содержит
больше
Марганец
+81.3%
Содержит
больше
Железо
+50.3%
Содержит
больше
Магний
+23.1%
Содержит
больше
Фосфор
+47.9%
Содержит
больше
Калий
+123%
Содержит
меньше
Натрий
-78.3%
Содержит
больше
Медь
+52.4%
Содержит
больше
Селен
+144.4%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+87.2%
Содержит
больше
Витамин C
+2600%
Содержит
больше
Витамин B1
+346.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+118.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+10.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+520%
Содержит
больше
Витамин K
+9900%
Содержит
больше
Витамин E
+73.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+132.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.516
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.143
Содержит
больше
Витамин A
+87.2%
Содержит
больше
Витамин C
+2600%
Содержит
больше
Витамин B1
+346.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+118.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+10.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+520%
Содержит
больше
Витамин K
+9900%
Содержит
больше
Витамин E
+73.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+132.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.516
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.143
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+198.5%
Содержит
больше
Белки
+59.2%
Содержит
больше
Углеводы
+1606.8%
Содержит
больше
Другое
+74.8%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.51
Содержит
больше
Вода
+198.5%
Содержит
больше
Белки
+59.2%
Содержит
больше
Углеводы
+1606.8%
Содержит
больше
Другое
+74.8%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.51
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-17.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+271.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+85%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-17.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+271.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+85%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0.87g | 55.34g |
|
|
| Белки | 2.13g | 3.39g |
|
| Жиры | 0.52g | 0.51g |
|
| Углеводы | 3.67g | 62.64g |
|
| Калорийность | 23kcal | 241kcal |
|
| Крахмал | 0.35g |
|
|
| Фруктоза | 12.47g |
|
|
| Сахар | 0.87g | 53.44g |
|
| Клетчатка | 2.8g | 7.3g |
|
| Кальций | 67mg | 55mg |
|
| Железо | 1.77mg | 2.66mg |
|
| Магний | 26mg | 32mg |
|
| Фосфор | 48mg | 71mg |
|
| Калий | 521mg | 1162mg |
|
| Натрий | 46mg | 10mg |
|
| Цинк | 0.5mg | 0.39mg |
|
| Медь | 0.225mg | 0.343mg |
|
| Марганец | 0.426mg | 0.235mg |
|
| Селен | 0.9µg | 2.2µg |
|
| Витамин A | 6748IU | 3604IU |
|
| Витамин A, RAE | 337µg | 180µg |
|
| Витамин E | 2.5mg | 4.33mg |
|
| Витамин C | 27mg | 1mg |
|
| Витамин B1 | 0.067mg | 0.015mg |
|
| Витамин B2 | 0.162mg | 0.074mg |
|
| Витамин B3 | 1.114mg | 2.589mg |
|
| Витамин B5 | 0.57mg | 0.516mg |
|
| Витамин B6 | 0.149mg | 0.143mg |
|
| Витамин B9, общий | 62µg | 10µg |
|
| Витамин K | 310µg | 3.1µg |
|
| Триптофан | 0.016mg |
|
|
| Треонин | 0.073mg |
|
|
| Изолейцин | 0.063mg |
|
|
| Лейцин | 0.105mg |
|
|
| Лизин | 0.083mg |
|
|
| Метионин | 0.015mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.062mg |
|
|
| Валин | 0.078mg |
|
|
| Гистидин | 0.047mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.014g | 0.017g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.275g | 0.074g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.04g | 0.074g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
126%
38%
Итоговая оценка минералов
33%
44%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сухофрукт содержит меньше вещества Натрий (Разница - 36mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сухофрукт ниже (Разница - 1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кориандр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 52.57g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кориандр содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.003g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Кориандр более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах