Сравнить продукты Кориандр и Тесто
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +28.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +345.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +48% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +23.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +120.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +108% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +118.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +35.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +3077.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1090.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +25.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +39.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +44185.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +60% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +959.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +163.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +332.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +98.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +179.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +404.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +365.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1313.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +32.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +31.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2037.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 310µg | 0.7µg | 258% |
| Витамин B1 | 0.067mg | 0.71mg | 54% |
| Селен | 0.9µg | 28.6µg | 50% |
| Витамин A | 337µg | 0µg | 37% |
| Витамин C | 27mg | 0mg | 30% |
| Железо | 1.77mg | 3.91mg | 27% |
| Натрий | 46mg | 602mg | 24% |
| Витамин B3 | 1.114mg | 4.817mg | 23% |
| Витамин B2 | 0.162mg | 0.427mg | 20% |
| Крахмал | 44.23g | 18% | |
| Белки | 2.13g | 10.75g | 17% |
| Углеводы | 3.67g | 51.88g | 16% |
| Витамин E | 2.5mg | 0.21mg | 15% |
| Витамин B9 | 62µg | 123µg | 15% |
| Калорийность | 23kcal | 272kcal | 12% |
| Калий | 521mg | 117mg | 12% |
| Фосфор | 48mg | 105mg | 8% |
| Медь | 0.225mg | 0.152mg | 8% |
| Марганец | 0.426mg | 0.577mg | 7% |
| Цинк | 0.5mg | 1.04mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.04g | 0.855g | 5% |
| Витамин B6 | 0.149mg | 0.107mg | 3% |
| Жиры | 0.52g | 2.42g | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.014g | 0.529g | 2% |
| Клетчатка | 2.8g | 2.2g | 2% |
| Кальций | 67mg | 52mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.57mg | 0.455mg | 2% |
| Фруктоза | 0.51g | 1% | |
| Магний | 26mg | 32mg | 1% |
| Холин | 12.8mg | 8mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0.87g | 49.68g | N/A |
| Сахар | 0.87g | 4.62g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.005g | N/A |
| Мононенасыщенные жиры | 0.275g | 0.362g | 0% |
| 0.063g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.788g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
94%
40%
Итоговая оценка минералов
33%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тесто более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тесто дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кориандр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.75g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кориандр содержит меньше вещества Натрий (Разница - 556mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кориандр содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.515g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кориандр ниже (Разница - 38)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах