Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кориандр и Хойсин (соус)

Сравнить

Инфографика

Кориандр vs Хойсин (соус) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 20% 46% 66% 75% 14% 21% 6% 56% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 9.6% 11% 38% 43% 8.7% 16% 211% 33% 9.8%
Содержит больше КальцийКальций +109.4%
Содержит больше КалийКалий +337.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +75.2%
Содержит больше МедьМедь +75.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +56.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +26.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.2%
Содержит больше МарганецМарганец +67.7%
Содержит больше СеленСелен +100%
Одинаковое количество вещества Магний ~24mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 90% 112% 50% 0% 17% 37% 21% 34% 34% 0% 775% 47% 7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0% 5.6% 0% 1% 50% 22% 4.1% 14% 0% 1.3% 17% 4.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +6650%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +792.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1575%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +738.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +140.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +61900%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +169.6%
Содержит больше ХолинХолин +60%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +34%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~1.17mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кориандр Хойсин (соус) DV% diff.
Витамин K 310µg 0.5µg 258%
Натрий 46mg 1615mg 68%
Витамин A 337µg 0µg 37%
Витамин C 27mg 0.4mg 30%
Витамин E 2.5mg 0.28mg 15%
Углеводы 3.67g 44.08g 13%
Калий 521mg 119mg 12%
Медь 0.225mg 0.128mg 11%
Полиненасыщенные жиры 0.04g 1.698g 11%
Калорийность 23kcal 220kcal 10%
Витамин B9 62µg 23µg 10%
Витамин B5 0.57mg 0.068mg 10%
Железо 1.77mg 1.01mg 10%
Марганец 0.426mg 0.254mg 7%
Витамин B6 0.149mg 0.062mg 7%
Витамин B1 0.067mg 0.004mg 5%
Жиры 0.52g 3.39g 4%
Витамин B2 0.162mg 0.217mg 4%
Кальций 67mg 32mg 4%
Насыщенные жиры 0.014g 0.568g 3%
Белки 2.13g 3.31g 2%
Цинк 0.5mg 0.32mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.275g 0.963g 2%
Селен 0.9µg 1.8µg 2%
Холестерин 0mg 3mg 1%
Фосфор 48mg 38mg 1%
Холин 12.8mg 8mg 1%
Чистые углеводы 0.87g 41.28g N/A
Магний 26mg 24mg 0%
Сахар 0.87g 27.26g N/A
Клетчатка 2.8g 2.8g 0%
Витамин B3 1.114mg 1.17mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 4% 92%
Белки: 2.13 г
Жиры: 0.52 г
Углеводы: 3.67 г
Вода: 92.21 г
Другое: 1.47 г
3% 3% 44% 44% 5%
Белки: 3.31 г
Жиры: 3.39 г
Углеводы: 44.08 г
Вода: 44.23 г
Другое: 4.99 г
Содержит больше ВодаВода +108.5%
Содержит больше БелкиБелки +55.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +551.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1101.1%
Содержит больше ДругоеДругое +239.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
4% 84% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.014 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.275 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.04 г
18% 30% 53%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.568 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.963 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.698 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +250.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4145%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кориандр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169997/nutrients
  2. Хойсин (соус) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172886/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.