Сравнить продукты Кориандр и Хумус
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +76.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +128.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +173.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +37.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +134.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +266% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +266.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +81.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +188.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +153.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +91.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +331.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +168.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +34.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +33.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +38.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +270.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1746.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +289.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +10.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1368.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +8932.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 310µg | 258% | |
| Витамин A | 337µg | 37% | |
| Медь | 0.225mg | 0.527mg | 34% |
| Витамин C | 27mg | 0mg | 30% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.04g | 3.613g | 24% |
| Фосфор | 48mg | 176mg | 18% |
| Витамин E | 2.5mg | 17% | |
| Марганец | 0.426mg | 0.773mg | 15% |
| Натрий | 46mg | 379mg | 14% |
| Жиры | 0.52g | 9.6g | 14% |
| Клетчатка | 2.8g | 6g | 13% |
| Цинк | 0.5mg | 1.83mg | 12% |
| Белки | 2.13g | 7.9g | 12% |
| Магний | 26mg | 71mg | 11% |
| Витамин B1 | 0.067mg | 0.18mg | 9% |
| Калий | 521mg | 228mg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.275g | 4.039g | 9% |
| Витамин B5 | 0.57mg | 0.132mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.162mg | 0.064mg | 8% |
| Железо | 1.77mg | 2.44mg | 8% |
| Калорийность | 23kcal | 166kcal | 7% |
| Насыщенные жиры | 0.014g | 1.437g | 6% |
| Витамин B9 | 62µg | 83µg | 5% |
| Витамин B6 | 0.149mg | 0.2mg | 4% |
| Углеводы | 3.67g | 14.29g | 4% |
| Селен | 0.9µg | 2.6µg | 3% |
| Витамин B3 | 1.114mg | 0.582mg | 3% |
| Кальций | 67mg | 38mg | 3% |
| Холин | 12.8mg | 2% | |
| Чистые углеводы | 0.87g | 8.29g | N/A |
| Сахар | 0.87g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
94%
14%
Итоговая оценка минералов
33%
64%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Хумус содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.87g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Хумус ниже (Разница - 26)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Хумус дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Хумус более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кориандр содержит меньше вещества Натрий (Разница - 333mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кориандр содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.423g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Кориандр более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)