Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Корица и Арахисовая паста

Сравнить

Инфографика

Корица vs Арахисовая паста infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 43% 301% 38% 312% 113% 50% 27% 1.3% 2278% 17%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 120% 15% 49% 65% 141% 68% 144% 2.2% 217% 22%
Содержит больше КальцийКальций +1944.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +378.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -41.2%
Содержит больше МарганецМарганец +949%
Содержит больше МагнийМагний +180%
Содержит больше КалийКалий +29.5%
Содержит больше МедьМедь +24.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +37.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +423.4%
Содержит больше СеленСелен +32.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 5% 46% 0% 5.5% 9.5% 25% 21% 36% 0% 78% 4.5% 6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 182% 0% 38% 44% 246% 68% 102% 0% 0.75% 65% 34%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +10300%
Содержит больше Витамин EВитамин E +292.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +581.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +368.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +884.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +217.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +179.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1350%
Содержит больше ХолинХолин +472.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Корица Арахисовая паста DV% diff.
Марганец 17.466mg 1.665mg 687%
Клетчатка 53.1g 5g 192%
Кальций 1002mg 49mg 95%
Полиненасыщенные жиры 0.068g 12.535g 83%
Железо 8.32mg 1.74mg 82%
Жиры 1.24g 51.36g 77%
Витамин B3 1.332mg 13.112mg 74%
Мононенасыщенные жиры 0.246g 25.941g 64%
Насыщенные жиры 0.345g 10.325g 45%
Витамин E 2.32mg 9.1mg 45%
Фосфор 64mg 335mg 39%
Белки 3.99g 22.21g 36%
Магний 60mg 168mg 26%
Витамин K 31.2µg 0.3µg 26%
Витамин B6 0.158mg 0.441mg 22%
Витамин B9 6µg 87µg 20%
Углеводы 80.59g 22.31g 19%
Калорийность 247kcal 598kcal 18%
Витамин B5 0.358mg 1.137mg 16%
Витамин B2 0.041mg 0.192mg 12%
Витамин B1 0.022mg 0.15mg 11%
Медь 0.339mg 0.422mg 9%
Холин 11mg 63mg 9%
Цинк 1.83mg 2.51mg 6%
Калий 431mg 558mg 4%
Витамин C 3.8mg 0mg 4%
Витамин A 15µg 0µg 2%
Селен 3.1µg 4.1µg 2%
Фруктоза 1.11g 0.12g 1%
Крахмал 3.56g 1%
Чистые углеводы 27.49g 17.31g N/A
Сахар 2.17g 10.49g N/A
Натрий 10mg 17mg 0%
Транс-жиры 0g 0.075g N/A
Триптофан 0.049mg 0.231mg 0%
Треонин 0.136mg 0.525mg 0%
Изолейцин 0.146mg 0.616mg 0%
Лейцин 0.253mg 1.546mg 0%
Лизин 0.243mg 0.681mg 0%
Метионин 0.078mg 0.265mg 0%
Фенилаланин 0.146mg 1.202mg 0%
Валин 0.224mg 0.782mg 0%
Гистидин 0.117mg 0.557mg 0%
0.011g 0.027g N/A
0.01g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0g 0.001g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.008g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 12.215g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 81% 11% 4%
Белки: 3.99 г
Жиры: 1.24 г
Углеводы: 80.59 г
Вода: 10.58 г
Другое: 3.6 г
22% 51% 22% 3%
Белки: 22.21 г
Жиры: 51.36 г
Углеводы: 22.31 г
Вода: 1.23 г
Другое: 2.89 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +261.2%
Содержит больше ВодаВода +760.2%
Содержит больше ДругоеДругое +24.6%
Содержит больше БелкиБелки +456.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +4041.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
52% 37% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.345 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.246 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.068 г
21% 53% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.325 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 25.941 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 12.535 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +10445.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +18333.8%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
48% 51%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.02 г
Глюкоза: 1.04 г
Фруктоза: 1.11 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
25% 73%
Крахмал: 3.56 г
Сахароза: 10.25 г
Глюкоза: 0.13 г
Фруктоза: 0.12 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +700%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +825%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +51150%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Корица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171320/nutrients
  2. Арахисовая паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172470/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.