Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Корица и Веджибургер

Сравнить

Инфографика

Корица vs Веджибургер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 43% 301% 38% 312% 113% 50% 27% 1.3% 2278% 17%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 41% 29% 90% 67% 34% 88% 74% 124% 123%
Содержит больше КальцийКальций +636.8%
Содержит больше КалийКалий +29.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +245.2%
Содержит больше МедьМедь +69.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +45.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.2%
Содержит больше МарганецМарганец +1736.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +221.9%
Содержит больше СеленСелен +629%
Одинаковое количество вещества Магний ~56mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 5% 46% 0% 5.5% 9.5% 25% 21% 36% 0% 78% 4.5% 6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 0.33% 4.6% 0% 663% 56% 70% 17% 70% 251% 11% 93% 11%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1400%
Содержит больше Витамин EВитамин E +908.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +23.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +642.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +18.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +11950%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +495.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +181.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +91.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1966.7%
Содержит больше ХолинХолин +76.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Корица Веджибургер DV% diff.
Марганец 17.466mg 0.951mg 718%
Витамин B1 0.022mg 2.651mg 219%
Клетчатка 53.1g 4.9g 193%
Кальций 1002mg 136mg 87%
Витамин B12 0µg 2.01µg 84%
Железо 8.32mg 2.41mg 74%
Селен 3.1µg 22.6µg 35%
Витамин B9 6µg 124µg 30%
Натрий 10mg 569mg 24%
Белки 3.99g 15.7g 23%
Витамин K 31.2µg 4.2µg 23%
Углеводы 80.59g 14.27g 22%
Фосфор 64mg 206mg 20%
Витамин B2 0.041mg 0.244mg 16%
Медь 0.339mg 0.2mg 15%
Витамин B3 1.332mg 3.753mg 15%
Витамин E 2.32mg 0.23mg 14%
Полиненасыщенные жиры 0.068g 2.023g 13%
Витамин B6 0.158mg 0.303mg 11%
Жиры 1.24g 6.3g 8%
Насыщенные жиры 0.345g 1.44g 5%
Цинк 1.83mg 1.26mg 5%
Мононенасыщенные жиры 0.246g 1.778g 4%
Калорийность 247kcal 177kcal 4%
Калий 431mg 333mg 3%
Витамин A 15µg 1µg 2%
Крахмал 5.78g 2%
Холин 11mg 19.4mg 2%
Холестерин 0mg 5mg 2%
Фруктоза 1.11g 0.13g 1%
Магний 60mg 56mg 1%
Витамин C 3.8mg 4.5mg 1%
Витамин B5 0.358mg 0.289mg 1%
Чистые углеводы 27.49g 9.37g N/A
Сахар 2.17g 1.07g N/A
Триптофан 0.049mg 0.162mg 0%
Треонин 0.136mg 0.605mg 0%
Изолейцин 0.146mg 0.78mg 0%
Лейцин 0.253mg 1.399mg 0%
Лизин 0.243mg 1.004mg 0%
Метионин 0.078mg 0.291mg 0%
Фенилаланин 0.146mg 0.885mg 0%
Валин 0.224mg 0.89mg 0%
Гистидин 0.117mg 0.465mg 0%
0.011g 0.081g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 81% 11% 4%
Белки: 3.99 г
Жиры: 1.24 г
Углеводы: 80.59 г
Вода: 10.58 г
Другое: 3.6 г
16% 6% 14% 61% 3%
Белки: 15.7 г
Жиры: 6.3 г
Углеводы: 14.27 г
Вода: 61.21 г
Другое: 2.52 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +464.8%
Содержит больше ДругоеДругое +42.9%
Содержит больше БелкиБелки +293.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +408.1%
Содержит больше ВодаВода +478.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
52% 37% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.345 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.246 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.068 г
27% 34% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.44 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.778 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.023 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -76%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +622.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2875%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
48% 51%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.02 г
Глюкоза: 1.04 г
Фруктоза: 1.11 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
84% 9% 4% 2%
Крахмал: 5.78 г
Сахароза: 0.62 г
Глюкоза: 0.26 г
Фруктоза: 0.13 г
Лактоза: 0.06 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +300%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +753.8%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +3000%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Корица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171320/nutrients
  2. Веджибургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174287/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.