Сравнить продукты Корица и Летний сквош
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +252.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +6580% |
| Содержит больше КалийКалий | +64.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2277.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +564.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +531% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +68.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +9880.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +1450% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +50% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1833.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +173.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +131% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +940% |
| Содержит больше ХолинХолин | +64.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +347.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +118.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +246.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +38% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +383.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.99 г
Жиры:
1.24 г
Углеводы:
80.59 г
Вода:
10.58 г
Другое:
3.6 г
Белки:
1.21 г
Жиры:
0.18 г
Углеводы:
3.35 г
Вода:
94.64 г
Другое:
0.62 г
| Содержит больше БелкиБелки | +229.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +588.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2305.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +480.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +794.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.345 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.246 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.068 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.044 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.016 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.089 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1437.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +30.9% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.02 г
Глюкоза:
1.04 г
Фруктоза:
1.11 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.03 г
Глюкоза:
0.75 г
Фруктоза:
0.95 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +38.7% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +16.8% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +50% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 17.466mg | 0.175mg | 752% |
| Клетчатка | 53.1g | 1.1g | 208% |
| Железо | 8.32mg | 0.35mg | 100% |
| Кальций | 1002mg | 15mg | 99% |
| Медь | 0.339mg | 0.051mg | 32% |
| Углеводы | 80.59g | 3.35g | 26% |
| Витамин K | 31.2µg | 3µg | 24% |
| Витамин C | 3.8mg | 17mg | 15% |
| Витамин E | 2.32mg | 0.12mg | 15% |
| Цинк | 1.83mg | 0.29mg | 14% |
| Калорийность | 247kcal | 16kcal | 12% |
| Магний | 60mg | 17mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.041mg | 0.142mg | 8% |
| Белки | 3.99g | 1.21g | 6% |
| Витамин B9 | 6µg | 29µg | 6% |
| Селен | 3.1µg | 0.2µg | 5% |
| Калий | 431mg | 262mg | 5% |
| Витамин B3 | 1.332mg | 0.487mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.158mg | 0.218mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.358mg | 0.155mg | 4% |
| Фосфор | 64mg | 38mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.022mg | 0.048mg | 2% |
| Жиры | 1.24g | 0.18g | 2% |
| Холин | 11mg | 6.7mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.345g | 0.044g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.246g | 0.016g | 1% |
| Витамин A | 15µg | 10µg | 1% |
| Чистые углеводы | 27.49g | 2.25g | N/A |
| Сахар | 2.17g | 2.2g | N/A |
| Натрий | 10mg | 2mg | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.068g | 0.089g | 0% |
| Триптофан | 0.049mg | 0.011mg | 0% |
| Треонин | 0.136mg | 0.028mg | 0% |
| Изолейцин | 0.146mg | 0.042mg | 0% |
| Лейцин | 0.253mg | 0.069mg | 0% |
| Лизин | 0.243mg | 0.065mg | 0% |
| Метионин | 0.078mg | 0.017mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.146mg | 0.041mg | 0% |
| Валин | 0.224mg | 0.053mg | 0% |
| Гистидин | 0.117mg | 0.025mg | 0% |
| Фруктоза | 1.11g | 0.95g | 0% |
| 0.011g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
16%
Итоговая оценка минералов
318%
12%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Летний сквош содержит меньше вещества Натрий (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Летний сквош содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.301g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Летний сквош ниже (Разница - 13)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Летний сквош дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Корица содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.03g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Корица более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах