Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Корица и Конина

Сравнить

Инфографика

Корица vs Конина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 43% 301% 38% 312% 113% 50% 27% 1.3% 2278% 17%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 2.4% 33% 189% 57% 104% 106% 7.2% 2.9% 74%
Содержит больше МагнийМагний +140%
Содержит больше КальцийКальций +12425%
Содержит больше КалийКалий +13.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +65.4%
Содержит больше МедьМедь +98.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -81.8%
Содержит больше МарганецМарганец +79290.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +108.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +285.9%
Содержит больше СеленСелен +335.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 5% 46% 0% 5.5% 9.5% 25% 21% 36% 0% 78% 4.5% 6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 0% 0% 0% 25% 28% 91% 0% 76% 395% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +90%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +354.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +192.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +263.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +108.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Корица Конина DV% diff.
Марганец 17.466mg 0.022mg 758%
Клетчатка 53.1g 0g 212%
Витамин B12 0µg 3.16µg 132%
Кальций 1002mg 8mg 99%
Белки 3.99g 28.14g 48%
Железо 8.32mg 5.03mg 41%
Углеводы 80.59g 0g 27%
Фосфор 64mg 247mg 26%
Витамин K 31.2µg 26%
Холестерин 0mg 68mg 23%
Витамин B3 1.332mg 4.84mg 22%
Медь 0.339mg 0.171mg 19%
Селен 3.1µg 13.5µg 19%
Цинк 1.83mg 3.82mg 18%
Витамин E 2.32mg 15%
Витамин B6 0.158mg 0.33mg 13%
Магний 60mg 25mg 8%
Насыщенные жиры 0.345g 1.9g 7%
Витамин B5 0.358mg 7%
Витамин B1 0.022mg 0.1mg 7%
Жиры 1.24g 6.05g 7%
Витамин B2 0.041mg 0.12mg 6%
Мононенасыщенные жиры 0.246g 2.12g 5%
Полиненасыщенные жиры 0.068g 0.85g 5%
Калорийность 247kcal 175kcal 4%
Витамин A 15µg 0µg 2%
Витамин B9 6µg 2%
Холин 11mg 2%
Калий 431mg 379mg 2%
Витамин C 3.8mg 2mg 2%
Натрий 10mg 55mg 2%
Фруктоза 1.11g 1%
Чистые углеводы 27.49g 0g N/A
Сахар 2.17g N/A
Триптофан 0.049mg 0.349mg 0%
Треонин 0.136mg 1.262mg 0%
Изолейцин 0.146mg 1.334mg 0%
Лейцин 0.253mg 2.232mg 0%
Лизин 0.243mg 2.398mg 0%
Метионин 0.078mg 0.623mg 0%
Фенилаланин 0.146mg 1.157mg 0%
Валин 0.224mg 1.458mg 0%
Гистидин 0.117mg 1.081mg 0%
0.011g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 81% 11% 4%
Белки: 3.99 г
Жиры: 1.24 г
Углеводы: 80.59 г
Вода: 10.58 г
Другое: 3.6 г
28% 6% 64% 2%
Белки: 28.14 г
Жиры: 6.05 г
Углеводы: 0 г
Вода: 63.98 г
Другое: 1.83 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +96.7%
Содержит больше БелкиБелки +605.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +387.9%
Содержит больше ВодаВода +504.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
52% 37% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.345 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.246 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.068 г
39% 44% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.9 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.12 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.85 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -81.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +761.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1150%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Корица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171320/nutrients
  2. Конина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175087/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.