Сравнить продукты Корица и Лесной орех
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+778.9%
Содержит
больше
Железо
+77%
Содержит
больше
Марганец
+182.9%
Содержит
больше
Селен
+29.2%
Содержит
больше
Магний
+171.7%
Содержит
больше
Фосфор
+353.1%
Содержит
больше
Калий
+57.8%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Цинк
+33.9%
Содержит
больше
Медь
+408.8%
Содержит
больше
Кальций
+778.9%
Содержит
больше
Железо
+77%
Содержит
больше
Марганец
+182.9%
Содержит
больше
Селен
+29.2%
Содержит
больше
Магний
+171.7%
Содержит
больше
Фосфор
+353.1%
Содержит
больше
Калий
+57.8%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Цинк
+33.9%
Содержит
больше
Медь
+408.8%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+1375%
Содержит
больше
Витамин K
+119.7%
Содержит
больше
Витамин E
+547.8%
Содержит
больше
Витамин C
+65.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+2822.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+175.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+35.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+156.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+256.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1783.3%
Содержит
больше
Витамин A
+1375%
Содержит
больше
Витамин K
+119.7%
Содержит
больше
Витамин E
+547.8%
Содержит
больше
Витамин C
+65.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+2822.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+175.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+35.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+156.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+256.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1783.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+382.6%
Содержит
больше
Вода
+99.2%
Содержит
больше
Другое
+57.2%
Содержит
больше
Белки
+274.7%
Содержит
больше
Жиры
+4799.2%
Белки:
3.99 г
Жиры:
1.24 г
Углеводы:
80.59 г
Вода:
10.58 г
Другое:
3.6 г
Белки:
14.95 г
Жиры:
60.75 г
Углеводы:
16.7 г
Вода:
5.31 г
Другое:
2.29 г
Содержит
больше
Углеводы
+382.6%
Содержит
больше
Вода
+99.2%
Содержит
больше
Другое
+57.2%
Содержит
больше
Белки
+274.7%
Содержит
больше
Жиры
+4799.2%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-92.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+18457.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+11547.1%
Насыщенные жиры:
0.345 г
Мононенасыщенные жиры:
0.246 г
Полиненасыщенные жиры:
0.068 г
Насыщенные жиры:
4.464 г
Мононенасыщенные жиры:
45.652 г
Полиненасыщенные жиры:
7.92 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-92.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+18457.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+11547.1%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Глюкоза
+1385.7%
Содержит
больше
Фруктоза
+1485.7%
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+20900%
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.02 г
Глюкоза:
1.04 г
Фруктоза:
1.11 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0.48 г
Сахароза:
4.2 г
Глюкоза:
0.07 г
Фруктоза:
0.07 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Глюкоза
+1385.7%
Содержит
больше
Фруктоза
+1485.7%
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+20900%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 27.49g | 7g |
|
|
| Белки | 3.99g | 14.95g |
|
| Жиры | 1.24g | 60.75g |
|
| Углеводы | 80.59g | 16.7g |
|
| Калорийность | 247kcal | 628kcal |
|
| Крахмал | 0.48g |
|
|
| Фруктоза | 1.11g | 0.07g |
|
| Сахар | 2.17g | 4.34g |
|
| Клетчатка | 53.1g | 9.7g |
|
| Кальций | 1002mg | 114mg |
|
| Железо | 8.32mg | 4.7mg |
|
| Магний | 60mg | 163mg |
|
| Фосфор | 64mg | 290mg |
|
| Калий | 431mg | 680mg |
|
| Натрий | 10mg | 0mg |
|
| Цинк | 1.83mg | 2.45mg |
|
| Медь | 0.339mg | 1.725mg |
|
| Марганец | 17.466mg | 6.175mg |
|
| Селен | 3.1µg | 2.4µg |
|
| Витамин A | 295IU | 20IU |
|
| Витамин A, RAE | 15µg | 1µg |
|
| Витамин E | 2.32mg | 15.03mg |
|
| Витамин C | 3.8mg | 6.3mg |
|
| Витамин B1 | 0.022mg | 0.643mg |
|
| Витамин B2 | 0.041mg | 0.113mg |
|
| Витамин B3 | 1.332mg | 1.8mg |
|
| Витамин B5 | 0.358mg | 0.918mg |
|
| Витамин B6 | 0.158mg | 0.563mg |
|
| Витамин B9, общий | 6µg | 113µg |
|
| Витамин K | 31.2µg | 14.2µg |
|
| Триптофан | 0.049mg | 0.193mg |
|
| Треонин | 0.136mg | 0.497mg |
|
| Изолейцин | 0.146mg | 0.545mg |
|
| Лейцин | 0.253mg | 1.063mg |
|
| Лизин | 0.243mg | 0.42mg |
|
| Метионин | 0.078mg | 0.221mg |
|
| Фенилаланин | 0.146mg | 0.663mg |
|
| Валин | 0.224mg | 0.701mg |
|
| Гистидин | 0.117mg | 0.432mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.345g | 4.464g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.246g | 45.652g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.068g | 7.92g |
|
| 0.011g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
21%
71%
Итоговая оценка минералов
318%
197%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лесной орех содержит меньше вещества Натрий (Разница - 10mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лесной орех ниже (Разница - 15)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лесной орех дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Лесной орех более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Корица содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.17g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Корица содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.119g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах