Сравнить продукты Корица и Лук-батун
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+5466.7%
Содержит
больше
Железо
+582%
Содержит
больше
Магний
+160.9%
Содержит
больше
Фосфор
+30.6%
Содержит
больше
Калий
+103.3%
Содержит
меньше
Натрий
-41.2%
Содержит
больше
Цинк
+251.9%
Содержит
больше
Медь
+384.3%
Содержит
больше
Марганец
+12648.9%
Содержит
больше
Селен
+416.7%
Содержит
больше
Кальций
+5466.7%
Содержит
больше
Железо
+582%
Содержит
больше
Магний
+160.9%
Содержит
больше
Фосфор
+30.6%
Содержит
больше
Калий
+103.3%
Содержит
меньше
Натрий
-41.2%
Содержит
больше
Цинк
+251.9%
Содержит
больше
Медь
+384.3%
Содержит
больше
Марганец
+12648.9%
Содержит
больше
Селен
+416.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+354.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+233%
Содержит
больше
Витамин B5
+111.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+119.4%
Содержит
больше
Холин
+107.5%
Содержит
больше
Витамин A
+293.2%
Содержит
больше
Витамин C
+610.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+127.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+119.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+166.7%
Содержит
больше
Витамин K
+519.9%
Содержит
больше
Витамин E
+354.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+233%
Содержит
больше
Витамин B5
+111.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+119.4%
Содержит
больше
Холин
+107.5%
Содержит
больше
Витамин A
+293.2%
Содержит
больше
Витамин C
+610.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+127.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+119.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+166.7%
Содержит
больше
Витамин K
+519.9%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+110%
Содержит
больше
Жиры
+210%
Содержит
больше
Углеводы
+1139.8%
Содержит
больше
Другое
+414.3%
Содержит
больше
Вода
+755.4%
Содержит
больше
Белки
+110%
Содержит
больше
Жиры
+210%
Содержит
больше
Углеводы
+1139.8%
Содержит
больше
Другое
+414.3%
Содержит
больше
Вода
+755.4%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+339.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-80.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+129.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+339.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-80.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+129.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 27.49g | 4.1g |
|
|
| Белки | 3.99g | 1.9g |
|
| Жиры | 1.24g | 0.4g |
|
| Углеводы | 80.59g | 6.5g |
|
| Калорийность | 247kcal | 34kcal |
|
| Фруктоза | 1.11g |
|
|
| Сахар | 2.17g | 2.18g |
|
| Клетчатка | 53.1g | 2.4g |
|
| Кальций | 1002mg | 18mg |
|
| Железо | 8.32mg | 1.22mg |
|
| Магний | 60mg | 23mg |
|
| Фосфор | 64mg | 49mg |
|
| Калий | 431mg | 212mg |
|
| Натрий | 10mg | 17mg |
|
| Цинк | 1.83mg | 0.52mg |
|
| Медь | 0.339mg | 0.07mg |
|
| Марганец | 17.466mg | 0.137mg |
|
| Селен | 3.1µg | 0.6µg |
|
| Витамин A | 295IU | 1160IU |
|
| Витамин A, RAE | 15µg |
|
|
| Витамин E | 2.32mg | 0.51mg |
|
| Витамин C | 3.8mg | 27mg |
|
| Витамин B1 | 0.022mg | 0.05mg |
|
| Витамин B2 | 0.041mg | 0.09mg |
|
| Витамин B3 | 1.332mg | 0.4mg |
|
| Витамин B5 | 0.358mg | 0.169mg |
|
| Витамин B6 | 0.158mg | 0.072mg |
|
| Витамин B9, общий | 6µg | 16µg |
|
| Холин | 11mg | 5.3mg |
|
| Витамин K | 31.2µg | 193.4µg |
|
| Триптофан | 0.049mg | 0.021mg |
|
| Треонин | 0.136mg | 0.074mg |
|
| Изолейцин | 0.146mg | 0.081mg |
|
| Лейцин | 0.253mg | 0.113mg |
|
| Лизин | 0.243mg | 0.095mg |
|
| Метионин | 0.078mg | 0.021mg |
|
| Фенилаланин | 0.146mg | 0.061mg |
|
| Валин | 0.224mg | 0.084mg |
|
| Гистидин | 0.117mg | 0.033mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.345g | 0.067g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.246g | 0.056g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.068g | 0.156g |
|
| 0.011g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
57%
Итоговая оценка минералов
318%
17%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лук-батун содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.278g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лук-батун ниже (Разница - 39)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лук-батун дешевле (Разница - $3.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Корица содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.01g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Корица содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Корица более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах