Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Корица и Мексиканский чай (Марь амброзиевидная)

Сравнить

Инфографика

Корица vs Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 43% 301% 38% 312% 113% 50% 27% 1.3% 2278% 17%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 86% 83% 56% 71% 63% 30% 37% 5.6% 404% 4.9%
Содержит больше КальцийКальций +264.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +342.6%
Содержит больше МедьМедь +78.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +66.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -76.7%
Содержит больше МарганецМарганец +463.8%
Содержит больше СеленСелен +244.4%
Содержит больше МагнийМагний +101.7%
Содержит больше КалийКалий +46.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +34.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 5% 46% 0% 5.5% 9.5% 25% 21% 36% 0% 78% 4.5% 6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1% 0% 0% 7% 80% 12% 11% 35% 0% 0% 161% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +400%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +108.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +100%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +27.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +748.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3483.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~3.6mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.152mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Корица Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) DV% diff.
Марганец 17.466mg 3.098mg 625%
Клетчатка 53.1g 3.8g 197%
Железо 8.32mg 1.88mg 81%
Кальций 1002mg 275mg 73%
Витамин B9 6µg 215µg 52%
Витамин K 31.2µg 26%
Витамин B2 0.041mg 0.348mg 24%
Углеводы 80.59g 7.44g 24%
Медь 0.339mg 0.19mg 17%
Магний 60mg 121mg 15%
Витамин E 2.32mg 15%
Калорийность 247kcal 32kcal 11%
Белки 3.99g 0.33g 7%
Цинк 1.83mg 1.1mg 7%
Калий 431mg 633mg 6%
Витамин B5 0.358mg 0.179mg 4%
Витамин B3 1.332mg 0.639mg 4%
Селен 3.1µg 0.9µg 4%
Фосфор 64mg 86mg 3%
Холин 11mg 2%
Насыщенные жиры 0.345g 2%
Мононенасыщенные жиры 0.246g 1%
Витамин A 15µg 3µg 1%
Фруктоза 1.11g 1%
Жиры 1.24g 0.52g 1%
Натрий 10mg 43mg 1%
Витамин B1 0.022mg 0.028mg 1%
Витамин C 3.8mg 3.6mg 0%
Чистые углеводы 27.49g 3.64g N/A
Сахар 2.17g N/A
Витамин B6 0.158mg 0.152mg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.068g 0%
Триптофан 0.049mg 0%
Треонин 0.136mg 0%
Изолейцин 0.146mg 0%
Лейцин 0.253mg 0%
Лизин 0.243mg 0%
Метионин 0.078mg 0%
Фенилаланин 0.146mg 0%
Валин 0.224mg 0%
Гистидин 0.117mg 0%
0.011g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 81% 11% 4%
Белки: 3.99 г
Жиры: 1.24 г
Углеводы: 80.59 г
Вода: 10.58 г
Другое: 3.6 г
7% 89% 3%
Белки: 0.33 г
Жиры: 0.52 г
Углеводы: 7.44 г
Вода: 89.21 г
Другое: 2.5 г
Содержит больше БелкиБелки +1109.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +138.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +983.2%
Содержит больше ДругоеДругое +44%
Содержит больше ВодаВода +743.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Корица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171320/nutrients
  2. Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169398/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.