Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Корица и Миндальное масло

Сравнить

Инфографика

Корица vs Миндальное масло infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 43% 301% 38% 312% 113% 50% 27% 1.3% 2278% 17%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 199% 104% 66% 131% 311% 90% 218% 0.91% 278% 13%
Содержит больше КальцийКальций +188.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +138.4%
Содержит больше МарганецМарганец +719.6%
Содержит больше СеленСелен +29.2%
Содержит больше МагнийМагний +365%
Содержит больше КалийКалий +73.5%
Содержит больше МедьМедь +175.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +79.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +693.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -30%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 5% 46% 0% 5.5% 9.5% 25% 21% 36% 0% 78% 4.5% 6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 484% 0% 10% 217% 59% 19% 24% 0% 0% 40% 28%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +12.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +53.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +943.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +86.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2190.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +136.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +783.3%
Содержит больше ХолинХолин +373.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Корица Миндальное масло DV% diff.
Марганец 17.466mg 2.131mg 667%
Клетчатка 53.1g 10.3g 171%
Витамин E 2.32mg 24.21mg 146%
Полиненасыщенные жиры 0.068g 13.613g 90%
Жиры 1.24g 55.5g 83%
Мононенасыщенные жиры 0.246g 32.445g 80%
Витамин B2 0.041mg 0.939mg 69%
Медь 0.339mg 0.934mg 66%
Кальций 1002mg 347mg 66%
Фосфор 64mg 508mg 63%
Железо 8.32mg 3.49mg 60%
Магний 60mg 279mg 52%
Белки 3.99g 20.96g 34%
Витамин K 31.2µg 0µg 26%
Углеводы 80.59g 18.82g 21%
Калорийность 247kcal 614kcal 18%
Насыщенные жиры 0.345g 4.152g 17%
Цинк 1.83mg 3.29mg 13%
Витамин B9 6µg 53µg 12%
Витамин B3 1.332mg 3.155mg 11%
Калий 431mg 748mg 9%
Холин 11mg 52.1mg 7%
Витамин B6 0.158mg 0.103mg 4%
Витамин C 3.8mg 0mg 4%
Витамин B1 0.022mg 0.041mg 2%
Витамин A 15µg 0µg 2%
Витамин B5 0.358mg 0.318mg 1%
Фруктоза 1.11g 0g 1%
Селен 3.1µg 2.4µg 1%
Чистые углеводы 27.49g 8.52g N/A
Сахар 2.17g 4.43g N/A
Крахмал 0.08g 0%
Натрий 10mg 7mg 0%
Триптофан 0.049mg 0.159mg 0%
Треонин 0.136mg 0.555mg 0%
Изолейцин 0.146mg 0.813mg 0%
Лейцин 0.253mg 1.483mg 0%
Лизин 0.243mg 0.612mg 0%
Метионин 0.078mg 0.122mg 0%
Фенилаланин 0.146mg 1.149mg 0%
Валин 0.224mg 0.937mg 0%
Гистидин 0.117mg 0.55mg 0%
0.011g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 81% 11% 4%
Белки: 3.99 г
Жиры: 1.24 г
Углеводы: 80.59 г
Вода: 10.58 г
Другое: 3.6 г
21% 56% 19% 3%
Белки: 20.96 г
Жиры: 55.5 г
Углеводы: 18.82 г
Вода: 1.64 г
Другое: 3.08 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +328.2%
Содержит больше ВодаВода +545.1%
Содержит больше ДругоеДругое +16.9%
Содержит больше БелкиБелки +425.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +4375.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
52% 37% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.345 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.246 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.068 г
8% 65% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.152 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 32.445 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 13.613 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +13089%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +19919.1%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
48% 51%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.02 г
Глюкоза: 1.04 г
Фруктоза: 1.11 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
2% 96%
Крахмал: 0.08 г
Сахароза: 4.34 г
Глюкоза: 0.02 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.07 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +5100%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +21600%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Корица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171320/nutrients
  2. Миндальное масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168588/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.