Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Специи
  4. Корица
  5. Сравнить
  6. Корица vs. Молоко

Сравнить продукты Корица и Молоко

Сравнить

Инфографика

Корица vs Молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 43% 301% 38% 312% 113% 50% 27% 1.3% 2278% 17%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 38% 13% 1.1% 3.3% 11% 41% 5.7% 0.39% 18%
Содержит больше МагнийМагний +445.5%
Содержит больше КальцийКальций +701.6%
Содержит больше КалийКалий +187.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +27633.3%
Содержит больше МедьМедь +3290%
Содержит больше ЦинкЦинк +335.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -77.3%
Содержит больше МарганецМарганец +582100%
Содержит больше ФосфорФосфор +48.4%
Одинаковое количество вещества Селен ~3.3µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 5% 46% 0% 5.5% 9.5% 25% 21% 36% 0% 78% 4.5% 6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 19% 0.2% 18% 5% 43% 1.7% 22% 8.5% 59% 0.25% 3.8% 9.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +23100%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1332.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +327%
Содержит больше Витамин KВитамин K +31100%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +20%
Содержит больше Витамин AВитамин A +286.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +351.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +60.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.02mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.361mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 81% 11% 4%
Белки: 3.99 г
Жиры: 1.24 г
Углеводы: 80.59 г
Вода: 10.58 г
Другое: 3.6 г
3% 5% 90%
Белки: 3.37 г
Жиры: 0.97 г
Углеводы: 4.99 г
Вода: 89.92 г
Другое: 0.75 г
Содержит больше БелкиБелки +18.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +27.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1515%
Содержит больше ДругоеДругое +380%
Содержит больше ВодаВода +749.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
52% 37% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.345 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.246 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.068 г
67% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.633 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.277 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.035 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -45.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +94.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +12.6%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
48% 51%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.02 г
Глюкоза: 1.04 г
Фруктоза: 1.11 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
100%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 5.2 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Корица Молоко
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Корица Молоко DV% diff.
Марганец 17.466mg 0.003mg 759%
Клетчатка 53.1g 0g 212%
Железо 8.32mg 0.03mg 104%
Кальций 1002mg 125mg 88%
Медь 0.339mg 0.01mg 37%
Витамин K 31.2µg 0.1µg 26%
Углеводы 80.59g 4.99g 25%
Витамин B12 0µg 0.47µg 20%
Витамин E 2.32mg 0.01mg 15%
Цинк 1.83mg 0.42mg 13%
Магний 60mg 11mg 12%
Витамин B2 0.041mg 0.185mg 11%
Калорийность 247kcal 42kcal 10%
Витамин B6 0.158mg 0.037mg 9%
Витамин B3 1.332mg 0.093mg 8%
Калий 431mg 150mg 8%
Витамин D 0IU 48IU 6%
Витамин D 0µg 1.2µg 6%
Витамин A 15µg 58µg 5%
Фосфор 64mg 95mg 4%
Витамин C 3.8mg 0mg 4%
Холестерин 0mg 5mg 2%
Насыщенные жиры 0.345g 0.633g 1%
Холин 11mg 17.7mg 1%
Натрий 10mg 44mg 1%
Белки 3.99g 3.37g 1%
Фруктоза 1.11g 0g 1%
Жиры 1.24g 0.97g 0%
Чистые углеводы 27.49g 4.99g N/A
Сахар 2.17g 5.2g N/A
Селен 3.1µg 3.3µg 0%
Витамин B1 0.022mg 0.02mg 0%
Витамин B5 0.358mg 0.361mg 0%
Витамин B9 6µg 5µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.246g 0.277g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.068g 0.035g 0%
Триптофан 0.049mg 0.043mg 0%
Треонин 0.136mg 0.143mg 0%
Изолейцин 0.146mg 0.174mg 0%
Лейцин 0.253mg 0.319mg 0%
Лизин 0.243mg 0.282mg 0%
Метионин 0.078mg 0.088mg 0%
Фенилаланин 0.146mg 0.174mg 0%
Валин 0.224mg 0.22mg 0%
Гистидин 0.117mg 0.101mg 0%
0.011g 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.027g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Корица Молоко
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Корица
Корица vs Бадьян настоящий
Бадьян настоящий
Корица
Корица vs Пимента лекарственная
Пимента лекарственная
Корица
Корица vs Кардамон
Кардамон
Молоко
Молоко vs Сухое молоко
Сухое молоко
Молоко
Молоко vs Сгущённое молоко
Сгущённое молоко
Молоко
Молоко vs Шоколадное молоко
Шоколадное молоко

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
Корица
15%
Молоко
Итоговая оценка минералов
318%
Корица
14%
Молоко

Краткое сравнение

У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Молоко
Гликемический индекс продукта Молоко ниже (Разница - 31)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Молоко
Молоко дешевле (Разница - $3.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Корица
Корица содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Корица
Корица содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.03g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Корица
Корица содержит меньше вещества Натрий (Разница - 34mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Корица
Корица содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.288g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Корица
Продукт Корица более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Корица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171320/nutrients
  2. Молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170872/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.