Корица или морские водоросли (Ламинария) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +496.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +384.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +191.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +160.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +48.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +52.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +8633% |
| Содержит больше СеленСелен | +342.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +101.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +26.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +150% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +166.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +183.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +7800% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +127.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +265.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +79.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +111.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2900% |
| Содержит больше ХолинХолин | +16.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 17.466mg | 0.2mg | 751% |
| Клетчатка | 53.1g | 1.3g | 207% |
| Кальций | 1002mg | 168mg | 83% |
| Железо | 8.32mg | 2.85mg | 68% |
| Витамин B9 | 6µg | 180µg | 44% |
| Витамин K | 31.2µg | 66µg | 29% |
| Углеводы | 80.59g | 9.57g | 24% |
| Медь | 0.339mg | 0.13mg | 23% |
| Магний | 60mg | 121mg | 15% |
| Витамин B6 | 0.158mg | 0.002mg | 12% |
| Калорийность | 247kcal | 43kcal | 10% |
| Натрий | 10mg | 233mg | 10% |
| Калий | 431mg | 89mg | 10% |
| Витамин E | 2.32mg | 0.87mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.041mg | 0.15mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.358mg | 0.642mg | 6% |
| Белки | 3.99g | 1.68g | 5% |
| Цинк | 1.83mg | 1.23mg | 5% |
| Витамин B3 | 1.332mg | 0.47mg | 5% |
| Селен | 3.1µg | 0.7µg | 4% |
| Фосфор | 64mg | 42mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.022mg | 0.05mg | 2% |
| Фруктоза | 1.11g | 1% | |
| Витамин C | 3.8mg | 3mg | 1% |
| Жиры | 1.24g | 0.56g | 1% |
| Витамин A | 15µg | 6µg | 1% |
| Чистые углеводы | 27.49g | 8.27g | N/A |
| Сахар | 2.17g | 0.6g | N/A |
| Холин | 11mg | 12.8mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.345g | 0.247g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.246g | 0.098g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.068g | 0.047g | 0% |
| Триптофан | 0.049mg | 0.048mg | 0% |
| Треонин | 0.136mg | 0.055mg | 0% |
| Изолейцин | 0.146mg | 0.076mg | 0% |
| Лейцин | 0.253mg | 0.083mg | 0% |
| Лизин | 0.243mg | 0.082mg | 0% |
| Метионин | 0.078mg | 0.025mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.146mg | 0.043mg | 0% |
| Валин | 0.224mg | 0.072mg | 0% |
| Гистидин | 0.117mg | 0.024mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.004g | N/A |
| 0.011g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.99 г
Жиры:
1.24 г
Углеводы:
80.59 г
Вода:
10.58 г
Другое:
3.6 г
Белки:
1.68 г
Жиры:
0.56 г
Углеводы:
9.57 г
Вода:
81.58 г
Другое:
6.61 г
| Содержит больше БелкиБелки | +137.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +121.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +742.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +671.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +83.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.345 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.246 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.068 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.247 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.098 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.047 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +151% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +44.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -28.4% |
