Корица или нёшатель (сыр) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами корица и нёшатель (сыр)
- Нёшатель (сыр) и корица содержат примерно одинаковое количество калорий. Нёшатель (сыр) содержит 253 калорий, а корица содержит 247 калорий.
- Корица превосходит нёшатель (сыр) по содержанию марганца, клетчатки, железа, кальция, меди, витамина K и витамина E.
- Корица обеспечивает на 759% больше дневной нормы марганца
- Корица имеет меньше натрия.
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Spices, cinnamon, ground и Cheese, neufchatel.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +500% |
| Содержит больше КальцийКальций | +756.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +183.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +6300% |
| Содержит больше МедьМедь | +1155.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +123.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +158681.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +115.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +480% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +534.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +285.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1735.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1506.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +278% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +60.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +133.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 17.466mg | 0.011mg | 759% |
| Клетчатка | 53.1g | 0g | 212% |
| Железо | 8.32mg | 0.13mg | 102% |
| Кальций | 1002mg | 117mg | 89% |
| Насыщенные жиры | 0.345g | 12.79g | 57% |
| Медь | 0.339mg | 0.027mg | 35% |
| Жиры | 1.24g | 22.78g | 33% |
| Углеводы | 80.59g | 3.59g | 26% |
| Витамин K | 31.2µg | 1.7µg | 25% |
| Холестерин | 0mg | 74mg | 25% |
| Витамин A | 15µg | 241µg | 25% |
| Натрий | 10mg | 334mg | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.246g | 5.784g | 14% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.3µg | 13% |
| Витамин E | 2.32mg | 0.4mg | 13% |
| Магний | 60mg | 10mg | 12% |
| Фосфор | 64mg | 138mg | 11% |
| Белки | 3.99g | 9.15g | 10% |
| Витамин B2 | 0.041mg | 0.155mg | 9% |
| Цинк | 1.83mg | 0.82mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.158mg | 0.041mg | 9% |
| Калий | 431mg | 152mg | 8% |
| Витамин B3 | 1.332mg | 0.21mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.068g | 0.97g | 6% |
| Витамин C | 3.8mg | 0mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.358mg | 0.575mg | 4% |
| Витамин B9 | 6µg | 14µg | 2% |
| Холин | 11mg | 2% | |
| Фруктоза | 1.11g | 0g | 1% |
| Калорийность | 247kcal | 253kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 27.49g | 3.59g | N/A |
| Сахар | 2.17g | 3.19g | N/A |
| Крахмал | 0.5g | 0% | |
| Селен | 3.1µg | 3µg | 0% |
| Витамин B1 | 0.022mg | 0.022mg | 0% |
| Триптофан | 0.049mg | 0.106mg | 0% |
| Треонин | 0.136mg | 0.359mg | 0% |
| Изолейцин | 0.146mg | 0.501mg | 0% |
| Лейцин | 0.253mg | 1.013mg | 0% |
| Лизин | 0.243mg | 0.875mg | 0% |
| Метионин | 0.078mg | 0.294mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.146mg | 0.448mg | 0% |
| Валин | 0.224mg | 0.609mg | 0% |
| Гистидин | 0.117mg | 0.27mg | 0% |
| 0.011g | 0.117g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.99 г
Жиры:
1.24 г
Углеводы:
80.59 г
Вода:
10.58 г
Другое:
3.6 г
Белки:
9.15 г
Жиры:
22.78 г
Углеводы:
3.59 г
Вода:
63.11 г
Другое:
1.37 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2144.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +162.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +129.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1737.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +496.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.345 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.246 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.068 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
12.79 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.784 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.97 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2251.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1326.5% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.02 г
Глюкоза:
1.04 г
Фруктоза:
1.11 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0.5 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
3.19 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
