Сравнить продукты Корица и Овсяная мука
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +87.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +33300% |
| Содержит больше КалийКалий | +203.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +90.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +346.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +177.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +9937.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +54.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -30% |
| Содержит больше СеленСелен | +238.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +36.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1833.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +49.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +27.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2404.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +831.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +273% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +15.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3383.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.99 г
Жиры:
1.24 г
Углеводы:
80.59 г
Вода:
10.58 г
Другое:
3.6 г
Белки:
7.11 г
Жиры:
1.75 г
Углеводы:
79.45 г
Вода:
11.18 г
Другое:
0.51 г
| Содержит больше ДругоеДругое | +605.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +78.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +41.1% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~79.45g
Одинаковое количество вещества
Вода
~11.18g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.345 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.246 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.068 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.22 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.39 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.828 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -36.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +58.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1117.6% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.02 г
Глюкоза:
1.04 г
Фруктоза:
1.11 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
73.3 г
Сахароза:
0.68 г
Глюкоза:
0.56 г
Фруктоза:
0.17 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.19 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +85.7% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +552.9% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +3300% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 17.466mg | 0.174mg | 752% |
| Клетчатка | 53.1g | 3.9g | 197% |
| Кальций | 1002mg | 3mg | 100% |
| Витамин B9 | 6µg | 209µg | 51% |
| Железо | 8.32mg | 4.36mg | 50% |
| Витамин B1 | 0.022mg | 0.551mg | 44% |
| Крахмал | 73.3g | 30% | |
| Медь | 0.339mg | 0.076mg | 29% |
| Витамин B2 | 0.041mg | 0.382mg | 26% |
| Витамин K | 31.2µg | 0µg | 26% |
| Витамин B3 | 1.332mg | 4.968mg | 23% |
| Витамин E | 2.32mg | 0.12mg | 15% |
| Селен | 3.1µg | 10.5µg | 13% |
| Цинк | 1.83mg | 0.66mg | 11% |
| Калий | 431mg | 142mg | 9% |
| Магний | 60mg | 32mg | 7% |
| Белки | 3.99g | 7.11g | 6% |
| Калорийность | 247kcal | 370kcal | 6% |
| Фосфор | 64mg | 99mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.068g | 0.828g | 5% |
| Витамин C | 3.8mg | 0mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.358mg | 0.24mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.158mg | 0.182mg | 2% |
| Фруктоза | 1.11g | 0.17g | 1% |
| Жиры | 1.24g | 1.75g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.345g | 0.22g | 1% |
| Углеводы | 80.59g | 79.45g | 0% |
| Чистые углеводы | 27.49g | 75.55g | N/A |
| Сахар | 2.17g | 1.61g | N/A |
| Натрий | 10mg | 7mg | 0% |
| Витамин A | 15µg | 11µg | 0% |
| Холин | 11mg | 8.6mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.246g | 0.39g | 0% |
| Триптофан | 0.049mg | 0.038mg | 0% |
| Треонин | 0.136mg | 0.172mg | 0% |
| Изолейцин | 0.146mg | 0.242mg | 0% |
| Лейцин | 0.253mg | 1.006mg | 0% |
| Лизин | 0.243mg | 0.105mg | 0% |
| Метионин | 0.078mg | 0.162mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.146mg | 0.366mg | 0% |
| Валин | 0.224mg | 0.337mg | 0% |
| Гистидин | 0.117mg | 0.172mg | 0% |
| 0.011g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
42%
Итоговая оценка минералов
318%
37%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Овсяная мука содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.56g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Овсяная мука содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Овсяная мука содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.125g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Овсяная мука ниже (Разница - 68)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Овсяная мука дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Корица более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах