Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Корица и Остро-кислый суп

Сравнить

Инфографика

Корица vs Остро-кислый суп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 43% 301% 38% 312% 113% 50% 27% 1.3% 2278% 17%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 5.7% 4.9% 24% 8.7% 6% 14% 49% 11% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +566.7%
Содержит больше КальцийКальций +5173.7%
Содержит больше КалийКалий +683.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1200%
Содержит больше МедьМедь +1203.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +731.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +100%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.3%
Содержит больше МарганецМарганец +20448.2%
Содержит больше СеленСелен +675%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 5% 46% 0% 5.5% 9.5% 25% 21% 36% 0% 78% 4.5% 6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3% 7.8% 1.5% 6.5% 7.2% 9.5% 14% 15% 13% 2.8% 6% 22%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +66.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +494.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +32.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +162.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +57.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +146.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2736.4%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +18.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +33.3%
Содержит больше ХолинХолин +262.7%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Корица Остро-кислый суп DV% diff.
Марганец 17.466mg 0.085mg 756%
Клетчатка 53.1g 0.5g 210%
Кальций 1002mg 19mg 98%
Железо 8.32mg 0.64mg 96%
Медь 0.339mg 0.026mg 35%
Витамин K 31.2µg 1.1µg 25%
Углеводы 80.59g 4.35g 25%
Натрий 10mg 376mg 16%
Цинк 1.83mg 0.22mg 15%
Витамин E 2.32mg 0.39mg 13%
Магний 60mg 9mg 12%
Калий 431mg 55mg 11%
Калорийность 247kcal 39kcal 10%
Холестерин 0mg 21mg 7%
Лизин 0.243mg 153mg 7%
Витамин B6 0.158mg 0.064mg 7%
Витамин B3 1.332mg 0.507mg 5%
Холин 11mg 39.9mg 5%
Фосфор 64mg 32mg 5%
Селен 3.1µg 0.4µg 5%
Витамин B12 0µg 0.1µg 4%
Витамин C 3.8mg 0mg 4%
Белки 3.99g 2.58g 3%
Витамин B5 0.358mg 0.227mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.068g 0.311g 2%
Витамин B2 0.041mg 0.031mg 1%
Витамин D 0IU 5IU 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Витамин A 15µg 9µg 1%
Витамин B9 6µg 8µg 1%
Крахмал 2.43g 1%
Насыщенные жиры 0.345g 0.229g 1%
Фруктоза 1.11g 0g 1%
Жиры 1.24g 1.21g 0%
Чистые углеводы 27.49g 3.85g N/A
Сахар 2.17g 0.42g N/A
Витамин B1 0.022mg 0.026mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.246g 0.288g 0%
Триптофан 0.049mg 0.019mg 0%
Треонин 0.136mg 0.111mg 0%
Изолейцин 0.146mg 0.08mg 0%
Лейцин 0.253mg 0.151mg 0%
Метионин 0.078mg 0.039mg 0%
Фенилаланин 0.146mg 0.085mg 0%
Валин 0.224mg 0.092mg 0%
Гистидин 0.117mg 0.058mg 0%
0.011g 0.03g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.273g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 81% 11% 4%
Белки: 3.99 г
Жиры: 1.24 г
Углеводы: 80.59 г
Вода: 10.58 г
Другое: 3.6 г
3% 4% 91%
Белки: 2.58 г
Жиры: 1.21 г
Углеводы: 4.35 г
Вода: 90.65 г
Другое: 1.21 г
Содержит больше БелкиБелки +54.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1752.6%
Содержит больше ДругоеДругое +197.5%
Содержит больше ВодаВода +756.8%
Одинаковое количество вещества Жиры ~1.21g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
52% 37% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.345 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.246 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.068 г
28% 35% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.229 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.288 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.311 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -33.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +17.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +357.4%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
48% 51%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.02 г
Глюкоза: 1.04 г
Фруктоза: 1.11 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
85% 14%
Крахмал: 2.43 г
Сахароза: 0.4 г
Глюкоза: 0.03 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +3366.7%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +1900%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Корица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171320/nutrients
  2. Остро-кислый суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174808/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.