Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Корица и печенье Шоколадные чипсы

Сравнить

Инфографика

Корица vs Печенье Шоколадные чипсы  infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 43% 301% 38% 312% 113% 50% 27% 1.3% 2278% 17%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 11% 20% 93% 129% 26% 43% 44% 86% 61%
Содержит больше КальцийКальций +2536.8%
Содержит больше КалийКалий +95%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +235.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +94.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.1%
Содержит больше МарганецМарганец +2534.4%
Содержит больше МедьМедь +13.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +56.3%
Содержит больше СеленСелен +261.3%
Одинаковое количество вещества Магний ~55mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 13% 5% 46% 0% 5.5% 9.5% 25% 21% 36% 0% 78% 4.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0.67% 46% 0% 0% 46% 41% 26% 16% 19% 10% 0% 25%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1800%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +38.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +88.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +826.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +736.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +331.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +450%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~1.365mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Корица Печенье Шоколадные чипсы DV% diff.
Марганец 17.466mg 0.663mg 731%
Клетчатка 53.1g 212%
Кальций 1002mg 38mg 96%
Железо 8.32mg 2.48mg 73%
Насыщенные жиры 0.345g 14.071g 62%
Жиры 1.24g 28.4g 42%
Полиненасыщенные жиры 0.068g 4.541g 30%
Витамин K 31.2µg 26%
Холестерин 0mg 70mg 23%
Мононенасыщенные жиры 0.246g 8.241g 20%
Витамин E 2.32mg 15%
Селен 3.1µg 11.2µg 15%
Натрий 10mg 341mg 14%
Витамин A 15µg 139µg 14%
Витамин B1 0.022mg 0.184mg 14%
Калорийность 247kcal 488kcal 12%
Витамин B2 0.041mg 0.177mg 10%
Цинк 1.83mg 0.94mg 8%
Углеводы 80.59g 58.2g 7%
Витамин B9 6µg 33µg 7%
Калий 431mg 221mg 6%
Витамин B6 0.158mg 0.084mg 6%
Медь 0.339mg 0.386mg 5%
Фосфор 64mg 100mg 5%
Витамин C 3.8mg 0.2mg 4%
Белки 3.99g 5.7g 3%
Витамин B12 0µg 0.08µg 3%
Витамин B5 0.358mg 0.259mg 2%
Холин 11mg 2%
Магний 60mg 55mg 1%
Фруктоза 1.11g 1%
Чистые углеводы 27.49g 58.2g N/A
Сахар 2.17g N/A
Витамин B3 1.332mg 1.365mg 0%
Триптофан 0.049mg 0.072mg 0%
Треонин 0.136mg 0.191mg 0%
Изолейцин 0.146mg 0.224mg 0%
Лейцин 0.253mg 0.391mg 0%
Лизин 0.243mg 0.214mg 0%
Метионин 0.078mg 0.106mg 0%
Фенилаланин 0.146mg 0.27mg 0%
Валин 0.224mg 0.279mg 0%
Гистидин 0.117mg 0.123mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.003g N/A
0.011g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 81% 11% 4%
Белки: 3.99 г
Жиры: 1.24 г
Углеводы: 80.59 г
Вода: 10.58 г
Другое: 3.6 г
6% 28% 58% 6% 2%
Белки: 5.7 г
Жиры: 28.4 г
Углеводы: 58.2 г
Вода: 5.7 г
Другое: 2 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +38.5%
Содержит больше ВодаВода +85.6%
Содержит больше ДругоеДругое +80%
Содержит больше БелкиБелки +42.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +2190.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
52% 37% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.345 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.246 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.068 г
52% 31% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.071 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.241 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.541 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3250%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +6577.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Корица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171320/nutrients
  2. Печенье Шоколадные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172808/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.