Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Корица и Саподилла

Сравнить

Инфографика

Корица vs Саподилла infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 43% 301% 38% 312% 113% 50% 27% 1.3% 2278% 17%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 6.3% 17% 30% 29% 2.7% 5.1% 1.6% 0% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +400%
Содержит больше КальцийКальций +4671.4%
Содержит больше КалийКалий +123.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +940%
Содержит больше МедьМедь +294.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +1730%
Содержит больше ФосфорФосфор +433.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -16.7%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +416.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 5% 46% 0% 5.5% 9.5% 25% 21% 36% 0% 78% 4.5% 6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 49% 1% 0% 0% 0% 4.6% 3.8% 15% 8.5% 0% 0% 11% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +400%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +105%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +566%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +42.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +327%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +286.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +133.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Корица Саподилла DV% diff.
Марганец 17.466mg 759%
Клетчатка 53.1g 5.3g 191%
Кальций 1002mg 21mg 98%
Железо 8.32mg 0.8mg 94%
Медь 0.339mg 0.086mg 28%
Витамин K 31.2µg 26%
Углеводы 80.59g 19.96g 20%
Цинк 1.83mg 0.1mg 16%
Витамин E 2.32mg 15%
Витамин C 3.8mg 14.7mg 12%
Магний 60mg 12mg 11%
Витамин B6 0.158mg 0.037mg 9%
Калорийность 247kcal 83kcal 8%
Белки 3.99g 0.44g 7%
Фосфор 64mg 12mg 7%
Калий 431mg 193mg 7%
Витамин B3 1.332mg 0.2mg 7%
Селен 3.1µg 0.6µg 5%
Витамин B5 0.358mg 0.252mg 2%
Витамин B9 6µg 14µg 2%
Холин 11mg 2%
Витамин B2 0.041mg 0.02mg 2%
Витамин B1 0.022mg 0mg 2%
Фруктоза 1.11g 1%
Насыщенные жиры 0.345g 0.194g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.246g 0.521g 1%
Витамин A 15µg 3µg 1%
Жиры 1.24g 1.1g 0%
Чистые углеводы 27.49g 14.66g N/A
Сахар 2.17g N/A
Натрий 10mg 12mg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.068g 0.011g 0%
Триптофан 0.049mg 0.005mg 0%
Треонин 0.136mg 0.012mg 0%
Изолейцин 0.146mg 0.015mg 0%
Лейцин 0.253mg 0.024mg 0%
Лизин 0.243mg 0.039mg 0%
Метионин 0.078mg 0.003mg 0%
Фенилаланин 0.146mg 0.013mg 0%
Валин 0.224mg 0.016mg 0%
Гистидин 0.117mg 0.016mg 0%
0.011g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 81% 11% 4%
Белки: 3.99 г
Жиры: 1.24 г
Углеводы: 80.59 г
Вода: 10.58 г
Другое: 3.6 г
20% 78%
Белки: 0.44 г
Жиры: 1.1 г
Углеводы: 19.96 г
Вода: 78 г
Другое: 0.5 г
Содержит больше БелкиБелки +806.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +12.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +303.8%
Содержит больше ДругоеДругое +620%
Содержит больше ВодаВода +637.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
52% 37% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.345 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.246 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.068 г
27% 72%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.194 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.521 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.011 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +518.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -43.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +111.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Корица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171320/nutrients
  2. Саподилла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167759/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.