Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Корица или сгущённое молоко - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Корица vs Сгущённое молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 43% 301% 38% 312% 113% 50% 27% 1.3% 2278% 17%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 85% 33% 7.1% 5% 26% 108% 17% 0.78% 81%
Содержит больше МагнийМагний +130.8%
Содержит больше КальцийКальций +252.8%
Содержит больше КалийКалий +16.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +4278.9%
Содержит больше МедьМедь +2160%
Содержит больше ЦинкЦинк +94.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.1%
Содержит больше МарганецМарганец +291000%
Содержит больше ФосфорФосфор +295.3%
Содержит больше СеленСелен +377.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 5% 46% 0% 5.5% 9.5% 25% 21% 36% 0% 78% 4.5% 6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 25% 3.2% 3% 23% 96% 3.9% 45% 12% 55% 1.5% 8.3% 49%
Содержит больше Витамин CВитамин C +46.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1350%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +534.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +209.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +5100%
Содержит больше Витамин AВитамин A +393.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +309.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +914.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +109.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +83.3%
Содержит больше ХолинХолин +710%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Корица Сгущённое молоко DV% diff.
Марганец 17.466mg 0.006mg 759%
Клетчатка 53.1g 0g 212%
Железо 8.32mg 0.19mg 102%
Кальций 1002mg 284mg 72%
Медь 0.339mg 0.015mg 36%
Витамин B2 0.041mg 0.416mg 29%
Фосфор 64mg 253mg 27%
Витамин K 31.2µg 0.6µg 26%
Насыщенные жиры 0.345g 5.486g 23%
Селен 3.1µg 14.8µg 21%
Витамин B12 0µg 0.44µg 18%
Холин 11mg 89.1mg 14%
Витамин E 2.32mg 0.16mg 14%
Холестерин 0mg 34mg 11%
Жиры 1.24g 8.7g 11%
Углеводы 80.59g 54.4g 9%
Магний 60mg 26mg 8%
Витамин B5 0.358mg 0.75mg 8%
Цинк 1.83mg 0.94mg 8%
Белки 3.99g 7.91g 8%
Витамин B6 0.158mg 0.051mg 8%
Витамин B3 1.332mg 0.21mg 7%
Витамин A 15µg 74µg 7%
Витамин B1 0.022mg 0.09mg 6%
Натрий 10mg 127mg 5%
Мононенасыщенные жиры 0.246g 2.427g 5%
Калорийность 247kcal 321kcal 4%
Калий 431mg 371mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.068g 0.337g 2%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Фруктоза 1.11g 1%
Витамин B9 6µg 11µg 1%
Витамин D 0IU 6IU 1%
Витамин C 3.8mg 2.6mg 1%
Чистые углеводы 27.49g 54.4g N/A
Сахар 2.17g 54.4g N/A
Триптофан 0.049mg 0.112mg 0%
Треонин 0.136mg 0.357mg 0%
Изолейцин 0.146mg 0.479mg 0%
Лейцин 0.253mg 0.775mg 0%
Лизин 0.243mg 0.627mg 0%
Метионин 0.078mg 0.198mg 0%
Фенилаланин 0.146mg 0.382mg 0%
Валин 0.224mg 0.529mg 0%
Гистидин 0.117mg 0.214mg 0%
0.011g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 81% 11% 4%
Белки: 3.99 г
Жиры: 1.24 г
Углеводы: 80.59 г
Вода: 10.58 г
Другое: 3.6 г
8% 9% 54% 27% 2%
Белки: 7.91 г
Жиры: 8.7 г
Углеводы: 54.4 г
Вода: 27.16 г
Другое: 1.83 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +48.1%
Содержит больше ДругоеДругое +96.7%
Содержит больше БелкиБелки +98.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +601.6%
Содержит больше ВодаВода +156.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
52% 37% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.345 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.246 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.068 г
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.486 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.427 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.337 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +886.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +395.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Корица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171320/nutrients
  2. Сгущённое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171275/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.