Корица или телятина - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами корица и телятина
- Телятина содержит меньше калорий, чем корица. В то время как телятина содержит 172 калорий, корица содержит только 247 калорий.
- Корица имеет больше марганца, клетчатки, кальция, железа, меди и витамина K, в то время как телятина имеет больше витамина B12, витамина B3 и фосфора.
- Корица покрывает вашу дневную потребность в марганце на 758% больше, чем телятина.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Spices, cinnamon, ground и Veal, ground, cooked, broiled.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +150% |
| Содержит больше КальцийКальций | +5794.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +27.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +740.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +229.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +49802.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +111.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +239.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +341.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1446.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2500% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +218.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +558.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +502.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +224% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +146.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +83.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +763.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 17.466mg | 0.035mg | 758% |
| Клетчатка | 53.1g | 0g | 212% |
| Кальций | 1002mg | 17mg | 99% |
| Железо | 8.32mg | 0.99mg | 92% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.27µg | 53% |
| Витамин B3 | 1.332mg | 8.03mg | 42% |
| Белки | 3.99g | 24.38g | 41% |
| Холестерин | 0mg | 103mg | 34% |
| Углеводы | 80.59g | 0g | 27% |
| Медь | 0.339mg | 0.103mg | 26% |
| Витамин K | 31.2µg | 1.2µg | 25% |
| Фосфор | 64mg | 217mg | 22% |
| Цинк | 1.83mg | 3.87mg | 19% |
| Селен | 3.1µg | 13.7µg | 19% |
| Витамин B6 | 0.158mg | 0.39mg | 18% |
| Витамин B2 | 0.041mg | 0.27mg | 18% |
| Витамин B5 | 0.358mg | 1.16mg | 16% |
| Холин | 11mg | 95mg | 15% |
| Витамин E | 2.32mg | 0.15mg | 14% |
| Насыщенные жиры | 0.345g | 3.04g | 12% |
| Жиры | 1.24g | 7.56g | 10% |
| Магний | 60mg | 24mg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.246g | 2.84g | 6% |
| Калорийность | 247kcal | 172kcal | 4% |
| Витамин B1 | 0.022mg | 0.07mg | 4% |
| Витамин C | 3.8mg | 0mg | 4% |
| Натрий | 10mg | 83mg | 3% |
| Калий | 431mg | 337mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.068g | 0.55g | 3% |
| Витамин A | 15µg | 0µg | 2% |
| Фруктоза | 1.11g | 1% | |
| Витамин B9 | 6µg | 11µg | 1% |
| Чистые углеводы | 27.49g | 0g | N/A |
| Сахар | 2.17g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.049mg | 0.247mg | 0% |
| Треонин | 0.136mg | 1.065mg | 0% |
| Изолейцин | 0.146mg | 1.201mg | 0% |
| Лейцин | 0.253mg | 1.94mg | 0% |
| Лизин | 0.243mg | 2.009mg | 0% |
| Метионин | 0.078mg | 0.569mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.146mg | 0.984mg | 0% |
| Валин | 0.224mg | 1.347mg | 0% |
| Гистидин | 0.117mg | 0.885mg | 0% |
| 0.011g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +176.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +511% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +509.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +531% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1054.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +708.8% |
