Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Корица и Укроп

Сравнить

Инфографика

Корица vs Укроп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 43% 301% 38% 312% 113% 50% 27% 1.3% 2278% 17%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 62% 65% 247% 49% 25% 28% 8% 165% 0%
Содержит больше КальцийКальций +381.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +26.3%
Содержит больше МедьМедь +132.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +101.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -83.6%
Содержит больше МарганецМарганец +1281.8%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КалийКалий +71.2%
Одинаковое количество вещества Магний ~55mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~66mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 5% 46% 0% 5.5% 9.5% 25% 21% 36% 0% 78% 4.5% 6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 283% 129% 0% 0% 15% 68% 29% 24% 43% 0% 0% 113% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2136.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2473.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +163.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +622%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +17.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +10.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +17.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2400%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Корица Укроп DV% diff.
Марганец 17.466mg 1.264mg 704%
Клетчатка 53.1g 2.1g 204%
Витамин C 3.8mg 85mg 90%
Кальций 1002mg 208mg 79%
Витамин A 15µg 386µg 41%
Витамин B9 6µg 150µg 36%
Витамин K 31.2µg 26%
Углеводы 80.59g 7.02g 25%
Железо 8.32mg 6.59mg 22%
Медь 0.339mg 0.146mg 21%
Витамин B2 0.041mg 0.296mg 20%
Витамин E 2.32mg 15%
Калорийность 247kcal 43kcal 10%
Калий 431mg 738mg 9%
Цинк 1.83mg 0.91mg 8%
Селен 3.1µg 6%
Витамин B1 0.022mg 0.058mg 3%
Витамин B6 0.158mg 0.185mg 2%
Холин 11mg 2%
Натрий 10mg 61mg 2%
Магний 60mg 55mg 1%
Фруктоза 1.11g 1%
Белки 3.99g 3.46g 1%
Витамин B3 1.332mg 1.57mg 1%
Витамин B5 0.358mg 0.397mg 1%
Насыщенные жиры 0.345g 0.06g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.246g 0.802g 1%
Жиры 1.24g 1.12g 0%
Чистые углеводы 27.49g 4.92g N/A
Сахар 2.17g N/A
Фосфор 64mg 66mg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.068g 0.095g 0%
Триптофан 0.049mg 0.014mg 0%
Треонин 0.136mg 0.068mg 0%
Изолейцин 0.146mg 0.195mg 0%
Лейцин 0.253mg 0.159mg 0%
Лизин 0.243mg 0.246mg 0%
Метионин 0.078mg 0.011mg 0%
Фенилаланин 0.146mg 0.065mg 0%
Валин 0.224mg 0.154mg 0%
Гистидин 0.117mg 0.071mg 0%
0.011g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 81% 11% 4%
Белки: 3.99 г
Жиры: 1.24 г
Углеводы: 80.59 г
Вода: 10.58 г
Другое: 3.6 г
3% 7% 86% 2%
Белки: 3.46 г
Жиры: 1.12 г
Углеводы: 7.02 г
Вода: 85.95 г
Другое: 2.45 г
Содержит больше БелкиБелки +15.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1048%
Содержит больше ДругоеДругое +46.9%
Содержит больше ВодаВода +712.4%
Одинаковое количество вещества Жиры ~1.12g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
52% 37% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.345 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.246 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.068 г
6% 84% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.06 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.802 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.095 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -82.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +226%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +39.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Корица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171320/nutrients
  2. Укроп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172233/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.