Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Корица и Фарш

Сравнить

Инфографика

Корица vs Фарш infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 43% 301% 38% 312% 113% 50% 27% 1.3% 2278% 17%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 9.9% 21% 85% 26% 159% 71% 9.5% 1.2% 104%
Содержит больше МагнийМагний +252.9%
Содержит больше КальцийКальций +2936.4%
Содержит больше КалийКалий +78.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +266.5%
Содержит больше МедьМедь +329.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -86.3%
Содержит больше МарганецМарганец +193966.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +219.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +159.4%
Содержит больше СеленСелен +516.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 5% 46% 0% 5.5% 9.5% 25% 21% 36% 0% 78% 4.5% 6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 2.4% 0% 13% 39% 75% 31% 72% 311% 7.3% 5.3% 40%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +400%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1833.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +975.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +131.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +317.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +202.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +43%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +96.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +16.7%
Содержит больше ХолинХолин +565.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Корица Фарш DV% diff.
Марганец 17.466mg 0.009mg 759%
Клетчатка 53.1g 0g 212%
Витамин B12 0µg 2.49µg 104%
Кальций 1002mg 33mg 97%
Железо 8.32mg 2.27mg 76%
Белки 3.99g 23.87g 40%
Цинк 1.83mg 5.84mg 36%
Селен 3.1µg 19.1µg 29%
Холестерин 0mg 88mg 29%
Медь 0.339mg 0.079mg 29%
Углеводы 80.59g 0g 27%
Насыщенные жиры 0.345g 6.073g 26%
Витамин K 31.2µg 2.9µg 24%
Жиры 1.24g 15.37g 22%
Мононенасыщенные жиры 0.246g 7.322g 18%
Витамин B3 1.332mg 4.026mg 17%
Фосфор 64mg 166mg 15%
Витамин E 2.32mg 0.12mg 15%
Витамин B6 0.158mg 0.311mg 12%
Холин 11mg 73.2mg 11%
Витамин B2 0.041mg 0.171mg 10%
Магний 60mg 17mg 10%
Калий 431mg 241mg 6%
Витамин C 3.8mg 0mg 4%
Витамин B5 0.358mg 0.512mg 3%
Натрий 10mg 73mg 3%
Витамин B1 0.022mg 0.051mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.068g 0.408g 2%
Витамин A 15µg 3µg 1%
Фруктоза 1.11g 1%
Калорийность 247kcal 241kcal 0%
Чистые углеводы 27.49g 0g N/A
Витамин D 0IU 2IU 0%
Сахар 2.17g 0g N/A
Транс-жиры 0g 1.173g N/A
Витамин B9 6µg 7µg 0%
Триптофан 0.049mg 0.121mg 0%
Треонин 0.136mg 0.923mg 0%
Изолейцин 0.146mg 1.055mg 0%
Лейцин 0.253mg 1.861mg 0%
Лизин 0.243mg 1.976mg 0%
Метионин 0.078mg 0.614mg 0%
Фенилаланин 0.146mg 0.931mg 0%
Валин 0.224mg 1.172mg 0%
Гистидин 0.117mg 0.775mg 0%
0.011g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0g 0.008g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 81% 11% 4%
Белки: 3.99 г
Жиры: 1.24 г
Углеводы: 80.59 г
Вода: 10.58 г
Другое: 3.6 г
24% 15% 58% 2%
Белки: 23.87 г
Жиры: 15.37 г
Углеводы: 0 г
Вода: 58.37 г
Другое: 2.39 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +50.6%
Содержит больше БелкиБелки +498.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +1139.5%
Содержит больше ВодаВода +451.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
52% 37% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.345 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.246 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.068 г
44% 53% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.073 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.322 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.408 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2876.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +500%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Корица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171320/nutrients
  2. Фарш - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169474/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.