Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Корица и Хлебопекарные дрожжи

Сравнить

Инфографика

Корица vs Хлебопекарные дрожжи infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 43% 301% 38% 312% 113% 50% 27% 1.3% 2278% 17%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 5.7% 53% 122% 49% 272% 144% 3.9% 26% 44%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит больше КальцийКальций +5173.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +156%
Содержит больше МедьМедь +129.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -66.7%
Содержит больше МарганецМарганец +8633%
Содержит больше КалийКалий +39.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +444.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +425%
Содержит больше СеленСелен +161.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 5% 46% 0% 5.5% 9.5% 25% 21% 36% 0% 78% 4.5% 6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 470% 261% 231% 294% 99% 1.3% 0% 589% 17%
Содержит больше Витамин CВитамин C +3700%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +8445.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2656.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +823.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1268.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +172.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +12983.3%
Содержит больше ХолинХолин +190.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Корица Хлебопекарные дрожжи DV% diff.
Марганец 17.466mg 0.2mg 751%
Витамин B9 6µg 785µg 195%
Клетчатка 53.1g 8.1g 180%
Витамин B1 0.022mg 1.88mg 155%
Кальций 1002mg 19mg 98%
Витамин B5 0.358mg 4.9mg 91%
Витамин B2 0.041mg 1.13mg 84%
Цинк 1.83mg 9.97mg 74%
Витамин B3 1.332mg 12.3mg 69%
Железо 8.32mg 3.25mg 63%
Фосфор 64mg 336mg 39%
Витамин K 31.2µg 0µg 26%
Углеводы 80.59g 18.1g 21%
Медь 0.339mg 0.148mg 21%
Витамин B6 0.158mg 0.43mg 21%
Витамин E 2.32mg 0mg 15%
Белки 3.99g 8.4g 9%
Селен 3.1µg 8.1µg 9%
Калорийность 247kcal 105kcal 7%
Калий 431mg 601mg 5%
Магний 60mg 40mg 5%
Витамин C 3.8mg 0.1mg 4%
Холин 11mg 32mg 4%
Витамин A 15µg 0µg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.246g 1.047g 2%
Фруктоза 1.11g 1%
Жиры 1.24g 1.9g 1%
Натрий 10mg 30mg 1%
Чистые углеводы 27.49g 10g N/A
Сахар 2.17g 0g N/A
Витамин B12 0µg 0.01µg 0%
Насыщенные жиры 0.345g 0.243g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.068g 0.004g 0%
Триптофан 0.049mg 0.106mg 0%
Треонин 0.136mg 0.435mg 0%
Изолейцин 0.146mg 0.476mg 0%
Лейцин 0.253mg 0.668mg 0%
Лизин 0.243mg 0.69mg 0%
Метионин 0.078mg 0.166mg 0%
Фенилаланин 0.146mg 0.407mg 0%
Валин 0.224mg 0.512mg 0%
Гистидин 0.117mg 0.217mg 0%
0.011g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 81% 11% 4%
Белки: 3.99 г
Жиры: 1.24 г
Углеводы: 80.59 г
Вода: 10.58 г
Другое: 3.6 г
8% 2% 18% 69% 3%
Белки: 8.4 г
Жиры: 1.9 г
Углеводы: 18.1 г
Вода: 69 г
Другое: 2.6 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +345.2%
Содержит больше ДругоеДругое +38.5%
Содержит больше БелкиБелки +110.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +53.2%
Содержит больше ВодаВода +552.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
52% 37% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.345 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.246 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.068 г
19% 81%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.243 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.047 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.004 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1600%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -29.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +325.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Корица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171320/nutrients
  2. Хлебопекарные дрожжи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175042/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.