Корица или чоризо - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты корица и чоризо?
- Чоризо содержит больше калорий, чем корица. В то время как чоризо содержит 455 калорий, корица содержит только 247 калорий.
- Корица содержит больше марганца, клетчатки, кальция и железа, однако чоризо богаче витамином B12, витамином B1 и селеном.
- Корица обеспечивает вас на 758% большим количеством марганца от суточной нормы, чем чоризо.
- Корица имеет меньше насыщенных жиров.
Spices, cinnamon, ground и Chorizo, pork and beef — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +233.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +12425% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +423.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +323.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +43565% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +86.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +134.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +580.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +954.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1850% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2763.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +631.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +285.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +212.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +235.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +779.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 17.466mg | 0.04mg | 758% |
| Клетчатка | 53.1g | 0g | 212% |
| Кальций | 1002mg | 8mg | 99% |
| Железо | 8.32mg | 1.59mg | 84% |
| Витамин B12 | 0µg | 2µg | 83% |
| Насыщенные жиры | 0.345g | 14.38g | 64% |
| Жиры | 1.24g | 38.27g | 57% |
| Натрий | 10mg | 1235mg | 53% |
| Витамин B1 | 0.022mg | 0.63mg | 51% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.246g | 18.4g | 45% |
| Белки | 3.99g | 24.1g | 40% |
| Селен | 3.1µg | 21.1µg | 33% |
| Холестерин | 0mg | 88mg | 29% |
| Медь | 0.339mg | 0.08mg | 29% |
| Витамин B6 | 0.158mg | 0.53mg | 29% |
| Углеводы | 80.59g | 1.86g | 26% |
| Витамин K | 31.2µg | 1.6µg | 25% |
| Витамин B3 | 1.332mg | 5.131mg | 24% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.068g | 3.46g | 23% |
| Витамин B2 | 0.041mg | 0.3mg | 20% |
| Холин | 11mg | 96.7mg | 16% |
| Витамин B5 | 0.358mg | 1.12mg | 15% |
| Цинк | 1.83mg | 3.41mg | 14% |
| Витамин E | 2.32mg | 0.22mg | 14% |
| Фосфор | 64mg | 150mg | 12% |
| Калорийность | 247kcal | 455kcal | 10% |
| Магний | 60mg | 18mg | 10% |
| Витамин D | 0µg | 1.5µg | 8% |
| Витамин D | 0IU | 61IU | 8% |
| Витамин C | 3.8mg | 0mg | 4% |
| Витамин A | 15µg | 0µg | 2% |
| Фруктоза | 1.11g | 1% | |
| Калий | 431mg | 398mg | 1% |
| Витамин B9 | 6µg | 2µg | 1% |
| Чистые углеводы | 27.49g | 1.86g | N/A |
| Сахар | 2.17g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.049mg | 0.278mg | 0% |
| Треонин | 0.136mg | 1.473mg | 0% |
| Изолейцин | 0.146mg | 2.206mg | 0% |
| Лейцин | 0.253mg | 1.708mg | 0% |
| Лизин | 0.243mg | 2.414mg | 0% |
| Метионин | 0.078mg | 0.47mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.146mg | 1.149mg | 0% |
| Валин | 0.224mg | 0.914mg | 0% |
| Гистидин | 0.117mg | 0.721mg | 0% |
| 0.011g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +4232.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +504% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2986.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +201% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~3.92г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +7379.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4988.2% |
