Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Корица или шербет - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Корица vs Шербет infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 43% 301% 38% 312% 113% 50% 27% 1.3% 2278% 17%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 16% 8.5% 5.3% 9.3% 13% 17% 6% 1.4% 8.2%
Содержит больше МагнийМагний +650%
Содержит больше КальцийКальций +1755.6%
Содержит больше КалийКалий +349%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +5842.9%
Содержит больше МедьМедь +1110.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +281.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +60%
Содержит меньше НатрийНатрий -78.3%
Содержит больше МарганецМарганец +158681.8%
Содержит больше СеленСелен +106.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 5% 46% 0% 5.5% 9.5% 25% 21% 36% 0% 78% 4.5% 6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 4% 0.2% 0% 6.8% 22% 1.2% 13% 5.3% 16% 0% 3% 4.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +65.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +25%
Содержит больше Витамин EВитамин E +23100%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2014.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +59.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +587%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +50%
Содержит больше ХолинХолин +42.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +22.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +136.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Корица Шербет DV% diff.
Марганец 17.466mg 0.011mg 759%
Клетчатка 53.1g 1.3g 207%
Железо 8.32mg 0.14mg 102%
Кальций 1002mg 54mg 95%
Медь 0.339mg 0.028mg 35%
Витамин K 31.2µg 0µg 26%
Углеводы 80.59g 30.4g 17%
Витамин E 2.32mg 0.01mg 15%
Магний 60mg 8mg 12%
Цинк 1.83mg 0.48mg 12%
Витамин B6 0.158mg 0.023mg 10%
Калий 431mg 96mg 10%
Витамин B3 1.332mg 0.063mg 8%
Белки 3.99g 1.1g 6%
Витамин B12 0µg 0.13µg 5%
Калорийность 247kcal 144kcal 5%
Насыщенные жиры 0.345g 1.16g 4%
Витамин B2 0.041mg 0.097mg 4%
Селен 3.1µg 1.5µg 3%
Фосфор 64mg 40mg 3%
Витамин B5 0.358mg 0.224mg 3%
Натрий 10mg 46mg 2%
Витамин C 3.8mg 2.3mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.246g 0.53g 1%
Фруктоза 1.11g 1%
Витамин B9 6µg 4µg 1%
Холин 11mg 7.7mg 1%
Жиры 1.24g 2g 1%
Чистые углеводы 27.49g 29.1g N/A
Холестерин 0mg 1mg 0%
Сахар 2.17g 24.32g N/A
Витамин A 15µg 12µg 0%
Витамин B1 0.022mg 0.027mg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.068g 0.08g 0%
Триптофан 0.049mg 0%
Треонин 0.136mg 0%
Изолейцин 0.146mg 0%
Лейцин 0.253mg 0%
Лизин 0.243mg 0%
Метионин 0.078mg 0%
Фенилаланин 0.146mg 0%
Валин 0.224mg 0%
Гистидин 0.117mg 0%
0.011g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 81% 11% 4%
Белки: 3.99 г
Жиры: 1.24 г
Углеводы: 80.59 г
Вода: 10.58 г
Другое: 3.6 г
2% 30% 66%
Белки: 1.1 г
Жиры: 2 г
Углеводы: 30.4 г
Вода: 66.1 г
Другое: 0.4 г
Содержит больше БелкиБелки +262.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +165.1%
Содержит больше ДругоеДругое +800%
Содержит больше ЖирыЖиры +61.3%
Содержит больше ВодаВода +524.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
52% 37% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.345 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.246 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.068 г
66% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.16 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.53 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.08 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -70.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +115.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +17.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Корица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171320/nutrients
  2. Шербет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167577/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.