Сравнить продукты Корица и Яйцо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +500% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1904% |
| Содержит больше КалийКалий | +242.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +599.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +74.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +67076.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +490% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +168.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +893.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +125.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1981.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +30.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +10300% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +893.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +200% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1151.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +290.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +633.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +2570.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +7095.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +236.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +215.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +755.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +605.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1557.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1979.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 17.466mg | 0.026mg | 758% |
| Клетчатка | 53.1g | 0g | 212% |
| Медь | 0.339mg | 2mg | 185% |
| Холестерин | 0mg | 373mg | 124% |
| Кальций | 1002mg | 50mg | 95% |
| Железо | 8.32mg | 1.19mg | 89% |
| Холин | 11mg | 293.8mg | 51% |
| Селен | 3.1µg | 30.8µg | 50% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.11µg | 46% |
| Витамин B2 | 0.041mg | 0.513mg | 36% |
| Витамин K | 31.2µg | 0.3µg | 26% |
| Углеводы | 80.59g | 1.12g | 26% |
| Витамин B5 | 0.358mg | 1.398mg | 21% |
| Белки | 3.99g | 12.58g | 17% |
| Фосфор | 64mg | 172mg | 15% |
| Витамин A | 15µg | 149µg | 15% |
| Жиры | 1.24g | 10.61g | 14% |
| Насыщенные жиры | 0.345g | 3.267g | 13% |
| Магний | 60mg | 10mg | 12% |
| Витамин D | 0IU | 87IU | 11% |
| Витамин D | 0µg | 2.2µg | 11% |
| Витамин B9 | 6µg | 44µg | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.246g | 4.077g | 10% |
| Калий | 431mg | 126mg | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.068g | 1.414g | 9% |
| Витамин E | 2.32mg | 1.03mg | 9% |
| Витамин B3 | 1.332mg | 0.064mg | 8% |
| Цинк | 1.83mg | 1.05mg | 7% |
| Калорийность | 247kcal | 155kcal | 5% |
| Натрий | 10mg | 124mg | 5% |
| Витамин C | 3.8mg | 0mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.022mg | 0.066mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.158mg | 0.121mg | 3% |
| Фруктоза | 1.11g | 1% | |
| Чистые углеводы | 27.49g | 1.12g | N/A |
| Сахар | 2.17g | 1.12g | N/A |
| Триптофан | 0.049mg | 0.153mg | 0% |
| Треонин | 0.136mg | 0.604mg | 0% |
| Изолейцин | 0.146mg | 0.686mg | 0% |
| Лейцин | 0.253mg | 1.075mg | 0% |
| Лизин | 0.243mg | 0.904mg | 0% |
| Метионин | 0.078mg | 0.392mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.146mg | 0.668mg | 0% |
| Валин | 0.224mg | 0.767mg | 0% |
| Гистидин | 0.117mg | 0.298mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.005g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.038g | N/A |
| 0.011g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
53%
Итоговая оценка минералов
318%
103%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Яйцо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.05g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Яйцо ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Яйцо дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Корица содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 373mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Корица содержит меньше вещества Натрий (Разница - 114mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Корица содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.922g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах