Сравнить продукты Корица и Ячмень
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+9009.1%
Содержит
больше
Железо
+525.6%
Содержит
больше
Магний
+172.7%
Содержит
больше
Фосфор
+18.5%
Содержит
больше
Калий
+363.4%
Содержит
больше
Цинк
+123.2%
Содержит
больше
Медь
+222.9%
Содержит
больше
Марганец
+6643.6%
Содержит
меньше
Натрий
-70%
Содержит
больше
Селен
+177.4%
Содержит
больше
Кальций
+9009.1%
Содержит
больше
Железо
+525.6%
Содержит
больше
Магний
+172.7%
Содержит
больше
Фосфор
+18.5%
Содержит
больше
Калий
+363.4%
Содержит
больше
Цинк
+123.2%
Содержит
больше
Медь
+222.9%
Содержит
больше
Марганец
+6643.6%
Содержит
меньше
Натрий
-70%
Содержит
больше
Селен
+177.4%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+4114.3%
Содержит
больше
Витамин E
+23100%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+165.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+37.4%
Содержит
больше
Витамин K
+3800%
Содержит
больше
Витамин B1
+277.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+51.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+54.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+166.7%
Содержит
больше
Витамин A
+4114.3%
Содержит
больше
Витамин E
+23100%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+165.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+37.4%
Содержит
больше
Витамин K
+3800%
Содержит
больше
Витамин B1
+277.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+51.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+54.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+166.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+76.5%
Содержит
больше
Жиры
+181.8%
Содержит
больше
Углеводы
+185.6%
Содержит
больше
Другое
+1185.7%
Содержит
больше
Вода
+550.3%
Содержит
больше
Белки
+76.5%
Содержит
больше
Жиры
+181.8%
Содержит
больше
Углеводы
+185.6%
Содержит
больше
Другое
+1185.7%
Содержит
больше
Вода
+550.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+331.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-73%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+214.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+331.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-73%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+214.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 27.49g | 24.42g |
|
|
| Белки | 3.99g | 2.26g |
|
| Жиры | 1.24g | 0.44g |
|
| Углеводы | 80.59g | 28.22g |
|
| Калорийность | 247kcal | 123kcal |
|
| Фруктоза | 1.11g |
|
|
| Сахар | 2.17g | 0.28g |
|
| Клетчатка | 53.1g | 3.8g |
|
| Кальций | 1002mg | 11mg |
|
| Железо | 8.32mg | 1.33mg |
|
| Магний | 60mg | 22mg |
|
| Фосфор | 64mg | 54mg |
|
| Калий | 431mg | 93mg |
|
| Натрий | 10mg | 3mg |
|
| Цинк | 1.83mg | 0.82mg |
|
| Медь | 0.339mg | 0.105mg |
|
| Марганец | 17.466mg | 0.259mg |
|
| Селен | 3.1µg | 8.6µg |
|
| Витамин A | 295IU | 7IU |
|
| Витамин A, RAE | 15µg | 0µg |
|
| Витамин E | 2.32mg | 0.01mg |
|
| Витамин C | 3.8mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.022mg | 0.083mg |
|
| Витамин B2 | 0.041mg | 0.062mg |
|
| Витамин B3 | 1.332mg | 2.063mg |
|
| Витамин B5 | 0.358mg | 0.135mg |
|
| Витамин B6 | 0.158mg | 0.115mg |
|
| Витамин B9, общий | 6µg | 16µg |
|
| Витамин K | 31.2µg | 0.8µg |
|
| Триптофан | 0.049mg | 0.038mg |
|
| Треонин | 0.136mg | 0.077mg |
|
| Изолейцин | 0.146mg | 0.083mg |
|
| Лейцин | 0.253mg | 0.154mg |
|
| Лизин | 0.243mg | 0.084mg |
|
| Метионин | 0.078mg | 0.043mg |
|
| Фенилаланин | 0.146mg | 0.127mg |
|
| Валин | 0.224mg | 0.111mg |
|
| Гистидин | 0.117mg | 0.051mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.345g | 0.093g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.246g | 0.057g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.068g | 0.214g |
|
| 0.011g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
21%
10%
Итоговая оценка минералов
318%
24%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Ячмень содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.89g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ячмень содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ячмень содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.252g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Ячмень ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Ячмень дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Корица более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах