Сравнить продукты Коричневый рис и кратева священная
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +62.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +86% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +129% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +119.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +435.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +166.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +253.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +187.5% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 0mg | 54.1mg | 60% |
| Марганец | 0.974mg | 0.182mg | 34% |
| Витамин B3 | 2.561mg | 16% | |
| Клетчатка | 1.6g | 5.3g | 15% |
| Витамин B1 | 0.178mg | 15% | |
| Железо | 0.56mg | 1.61mg | 13% |
| Селен | 5.8µg | 11% | |
| Крахмал | 24.79g | 10% | |
| Витамин B6 | 0.123mg | 9% | |
| Фосфор | 103mg | 47mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.38mg | 8% | |
| Калий | 86mg | 304mg | 6% |
| Медь | 0.106mg | 0.057mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.069mg | 5% | |
| Фруктоза | 0g | 3.8g | 5% |
| Магний | 39mg | 24mg | 4% |
| Цинк | 0.71mg | 0.31mg | 4% |
| Калорийность | 123kcal | 69kcal | 3% |
| Углеводы | 25.58g | 17.6g | 3% |
| Белки | 2.74g | 1.5g | 2% |
| Витамин B9 | 9µg | 2% | |
| Холин | 9.2mg | 2% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.366g | 2% | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.355g | 2% | |
| Жиры | 0.97g | 0.1g | 1% |
| Кальций | 3mg | 8mg | 1% |
| Натрий | 4mg | 20mg | 1% |
| Витамин A | 0µg | 5µg | 1% |
| Витамин E | 0.17mg | 1% | |
| Насыщенные жиры | 0.26g | 0.014g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.369g | 1% | |
| Omega-3 - ALA | 0.011g | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 2.2g | 2.2g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 449kcal | 460kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 81g | 145g | N/A |
| Чистые углеводы | 23.98g | 12.3g | N/A |
| Сахар | 0.24g | 8.55g | N/A |
| Витамин K | 0.2µg | 0% | |
| Триптофан | 0.033mg | 0% | |
| Треонин | 0.095mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.109mg | 0% | |
| Лейцин | 0.214mg | 0% | |
| Лизин | 0.099mg | 0% | |
| Метионин | 0.058mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.133mg | 0% | |
| Валин | 0.151mg | 0% | |
| Гистидин | 0.066mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.74 г
Жиры:
0.97 г
Углеводы:
25.58 г
Вода:
70.27 г
Другое:
0.44 г
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
17.6 г
Вода:
79.9 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше БелкиБелки | +82.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +870% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +45.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +13.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.369 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.366 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.014 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.6% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
24.79 г
Сахароза:
0.24 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.05 г
Глюкоза:
4.5 г
Фруктоза:
3.8 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.2 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +380% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
