Сравнить продукты Коричневый рис и Авокадо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +34.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +98.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -42.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +585.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +1350% |
| Содержит больше КальцийКальций | +300% |
| Содержит больше КалийКалий | +464% |
| Содержит больше МедьМедь | +79.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +165.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +47.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1117.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +88.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +265.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +108.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +10400% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +800% |
| Содержит больше ХолинХолин | +54.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.974mg | 0.142mg | 36% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.369g | 9.799g | 24% |
| Жиры | 0.97g | 14.66g | 21% |
| Витамин B5 | 0.38mg | 1.389mg | 20% |
| Клетчатка | 1.6g | 6.7g | 20% |
| Витамин B9 | 9µg | 81µg | 18% |
| Витамин K | 0.2µg | 21µg | 17% |
| Витамин E | 0.17mg | 2.07mg | 13% |
| Калий | 86mg | 485mg | 12% |
| Витамин C | 0mg | 10mg | 11% |
| Витамин B6 | 0.123mg | 0.257mg | 10% |
| Крахмал | 24.79g | 0.11g | 10% |
| Селен | 5.8µg | 0.4µg | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.366g | 1.816g | 10% |
| Медь | 0.106mg | 0.19mg | 9% |
| Витамин B1 | 0.178mg | 0.067mg | 9% |
| Насыщенные жиры | 0.26g | 2.126g | 8% |
| Фосфор | 103mg | 52mg | 7% |
| Углеводы | 25.58g | 8.53g | 6% |
| Витамин B3 | 2.561mg | 1.738mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.069mg | 0.13mg | 5% |
| Калорийность | 123kcal | 160kcal | 2% |
| Магний | 39mg | 29mg | 2% |
| Белки | 2.74g | 2g | 1% |
| Витамин A | 0µg | 7µg | 1% |
| Цинк | 0.71mg | 0.64mg | 1% |
| Холин | 9.2mg | 14.2mg | 1% |
| Кальций | 3mg | 12mg | 1% |
| Чистые углеводы | 23.98g | 1.83g | N/A |
| Железо | 0.56mg | 0.55mg | 0% |
| Сахар | 0.24g | 0.66g | N/A |
| Натрий | 4mg | 7mg | 0% |
| Триптофан | 0.033mg | 0.025mg | 0% |
| Треонин | 0.095mg | 0.073mg | 0% |
| Изолейцин | 0.109mg | 0.084mg | 0% |
| Лейцин | 0.214mg | 0.143mg | 0% |
| Лизин | 0.099mg | 0.132mg | 0% |
| Метионин | 0.058mg | 0.038mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.133mg | 0.097mg | 0% |
| Валин | 0.151mg | 0.107mg | 0% |
| Гистидин | 0.066mg | 0.049mg | 0% |
| Фруктоза | 0g | 0.12g | 0% |
| 0.011g | 0.111g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0g | 0.015g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.355g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.74 г
Жиры:
0.97 г
Углеводы:
25.58 г
Вода:
70.27 г
Другое:
0.44 г
Белки:
2 г
Жиры:
14.66 г
Углеводы:
8.53 г
Вода:
73.23 г
Другое:
1.58 г
| Содержит больше БелкиБелки | +37% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +199.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1411.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +259.1% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~73.23g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.369 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.366 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.126 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.799 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.816 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2555.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +396.2% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
24.79 г
Сахароза:
0.24 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0.11 г
Сахароза:
0.06 г
Глюкоза:
0.37 г
Фруктоза:
0.12 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.1 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +22436.4% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +300% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
