Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Зерна
  4. Коричневый рис
  5. Сравнить
  6. Коричневый рис vs. Ликёр

Сравнить продукты Коричневый рис и Ликёр

Сравнить

Инфографика

Коричневый рис vs Ликёр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 28% 0.9% 7.6% 21% 35% 19% 44% 0.52% 127% 32%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 4.8% 2.8% 4.9% 13% 4.4% 21% 12% 0.78% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +1850%
Содержит больше КалийКалий +168.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +330.8%
Содержит больше МедьМедь +165%
Содержит больше ЦинкЦинк +343.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +106%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.7%
Содержит больше МарганецМарганец +16133.3%
Содержит больше СеленСелен +1350%
Содержит больше КальцийКальций +433.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.4% 0% 45% 16% 48% 23% 28% 0% 0.5% 6.8% 5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 58% 9% 0% 2.8% 13% 1.5% 5.2% 2.5% 10% 3.3% 1.5% 4.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1518.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +21.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3183.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +336.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1018.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +350%
Содержит больше ХолинХолин +13.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +164.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +550%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Коричневый рис Ликёр DV% diff.
Насыщенные жиры 0.26g 9.664g 43%
Марганец 0.974mg 0.006mg 42%
Жиры 0.97g 15.7g 23%
Холестерин 0mg 58mg 19%
Витамин A 0µg 173µg 19%
Витамин B3 2.561mg 0.078mg 16%
Витамин B1 0.178mg 0.011mg 14%
Калорийность 123kcal 327kcal 10%
Селен 5.8µg 0.4µg 10%
Мононенасыщенные жиры 0.369g 4.458g 10%
Крахмал 24.79g 10%
Витамин B6 0.123mg 0.011mg 9%
Магний 39mg 2mg 9%
Фосфор 103mg 50mg 8%
Медь 0.106mg 0.04mg 7%
Клетчатка 1.6g 0g 6%
Витамин B5 0.38mg 0.087mg 6%
Цинк 0.71mg 0.16mg 5%
Железо 0.56mg 0.13mg 5%
Натрий 4mg 92mg 4%
Витамин B12 0µg 0.08µg 3%
Калий 86mg 32mg 2%
Витамин E 0.17mg 0.45mg 2%
Углеводы 25.58g 20.9g 2%
Полиненасыщенные жиры 0.366g 0.669g 2%
Витамин B9 9µg 2µg 2%
Кофеин 0mg 8mg 2%
Витамин B2 0.069mg 0.057mg 1%
Витамин K 0.2µg 1.3µg 1%
Кальций 3mg 16mg 1%
Белки 2.74g 2.8g 0%
Витамин C 0mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 23.98g 20.9g N/A
Сахар 0.24g 19.76g N/A
Холин 9.2mg 8.1mg 0%
Триптофан 0.033mg 0.04mg 0%
Треонин 0.095mg 0.127mg 0%
Изолейцин 0.109mg 0.17mg 0%
Лейцин 0.214mg 0.275mg 0%
Лизин 0.099mg 0.223mg 0%
Метионин 0.058mg 0.07mg 0%
Фенилаланин 0.133mg 0.136mg 0%
Валин 0.151mg 0.188mg 0%
Гистидин 0.066mg 0.076mg 0%
0.011g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.355g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 26% 70%
Белки: 2.74 г
Жиры: 0.97 г
Углеводы: 25.58 г
Вода: 70.27 г
Другое: 0.44 г
3% 16% 21% 47% 14%
Белки: 2.8 г
Жиры: 15.7 г
Углеводы: 20.9 г
Вода: 46.5 г
Другое: 14.1 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +22.4%
Содержит больше ВодаВода +51.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +1518.6%
Содержит больше ДругоеДругое +3104.5%
Одинаковое количество вещества Белки ~2.8g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 37% 37%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.369 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.366 г
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.664 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.458 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.669 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1108.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +82.8%

Другие также сравнивают

Коричневый рис
Коричневый рис vs Рис
Рис
Коричневый рис
Коричневый рис vs Пшеница
Пшеница
Коричневый рис
Коричневый рис vs Рис арборио
Рис арборио
Ликёр
Ликёр vs Ром
Ром
Ликёр
Ликёр vs Водка
Водка
Ликёр
Ликёр vs Виски
Виски

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Коричневый рис - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169704/nutrients
  2. Ликёр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175098/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.