Сравнить продукты Коричневый рис и Паприка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +356.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +7533.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +2551.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3675% |
| Содержит больше МедьМедь | +572.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +509.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +204.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +63.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +17017.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +85.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1682.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +292.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +560.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1640.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +40050% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +444.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +459.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.74 г
Жиры:
0.97 г
Углеводы:
25.58 г
Вода:
70.27 г
Другое:
0.44 г
Белки:
14.14 г
Жиры:
12.89 г
Углеводы:
53.99 г
Вода:
11.24 г
Другое:
7.74 г
| Содержит больше ВодаВода | +525.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +416.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1228.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +111.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1659.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.369 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.366 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.14 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.695 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.766 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +359.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2021.9% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
24.79 г
Сахароза:
0.24 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.81 г
Глюкоза:
2.63 г
Фруктоза:
6.71 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.19 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +237.5% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин A | 0µg | 2463µg | 274% |
| Железо | 0.56mg | 21.14mg | 257% |
| Витамин E | 0.17mg | 29.1mg | 193% |
| Витамин B6 | 0.123mg | 2.141mg | 155% |
| Клетчатка | 1.6g | 34.9g | 133% |
| Витамин B2 | 0.069mg | 1.23mg | 89% |
| Медь | 0.106mg | 0.713mg | 67% |
| Витамин K | 0.2µg | 80.3µg | 67% |
| Калий | 86mg | 2280mg | 65% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.366g | 7.766g | 49% |
| Витамин B3 | 2.561mg | 10.06mg | 47% |
| Витамин B5 | 0.38mg | 2.51mg | 43% |
| Магний | 39mg | 178mg | 33% |
| Цинк | 0.71mg | 4.33mg | 33% |
| Фосфор | 103mg | 314mg | 30% |
| Марганец | 0.974mg | 1.59mg | 27% |
| Кальций | 3mg | 229mg | 23% |
| Белки | 2.74g | 14.14g | 23% |
| Жиры | 0.97g | 12.89g | 18% |
| Витамин B1 | 0.178mg | 0.33mg | 13% |
| Крахмал | 24.79g | 10% | |
| Витамин B9 | 9µg | 49µg | 10% |
| Насыщенные жиры | 0.26g | 2.14g | 9% |
| Углеводы | 25.58g | 53.99g | 9% |
| Фруктоза | 0g | 6.71g | 8% |
| Холин | 9.2mg | 51.5mg | 8% |
| Калорийность | 123kcal | 282kcal | 8% |
| Натрий | 4mg | 68mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.369g | 1.695g | 3% |
| Селен | 5.8µg | 6.3µg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.9mg | 1% |
| Чистые углеводы | 23.98g | 19.09g | N/A |
| Сахар | 0.24g | 10.34g | N/A |
| Триптофан | 0.033mg | 0.07mg | 0% |
| Треонин | 0.095mg | 0.49mg | 0% |
| Изолейцин | 0.109mg | 0.57mg | 0% |
| Лейцин | 0.214mg | 0.92mg | 0% |
| Лизин | 0.099mg | 0.69mg | 0% |
| Метионин | 0.058mg | 0.2mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.133mg | 0.61mg | 0% |
| Валин | 0.151mg | 0.75mg | 0% |
| Гистидин | 0.066mg | 0.25mg | 0% |
| 0.011g | 0.453g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.355g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
221%
Итоговая оценка минералов
32%
193%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Паприка более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Паприка ниже (Разница - 66)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Паприка более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Коричневый рис содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.1g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Коричневый рис содержит меньше вещества Натрий (Разница - 64mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Коричневый рис содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.88g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Коричневый рис дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)