Сравнить продукты Коричневый рис и Рапини
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +77.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +152.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +41.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +146.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +480% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3500% |
| Содержит больше КалийКалий | +127.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +282.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +109.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +18% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +852.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +87% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +39% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +111900% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +822.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +98.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 0.2µg | 224µg | 187% |
| Марганец | 0.974mg | 0.395mg | 25% |
| Витамин C | 0mg | 20.2mg | 22% |
| Железо | 0.56mg | 2.14mg | 20% |
| Витамин B9 | 9µg | 83µg | 19% |
| Витамин A | 0µg | 131µg | 15% |
| Кальций | 3mg | 108mg | 11% |
| Крахмал | 24.79g | 10% | |
| Витамин E | 0.17mg | 1.62mg | 10% |
| Селен | 5.8µg | 1µg | 9% |
| Углеводы | 25.58g | 2.85g | 8% |
| Витамин B3 | 2.561mg | 1.221mg | 8% |
| Медь | 0.106mg | 0.042mg | 7% |
| Калорийность | 123kcal | 22kcal | 5% |
| Витамин B2 | 0.069mg | 0.129mg | 5% |
| Фосфор | 103mg | 73mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.123mg | 0.171mg | 4% |
| Клетчатка | 1.6g | 2.7g | 4% |
| Магний | 39mg | 22mg | 4% |
| Калий | 86mg | 196mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.366g | 0.13g | 2% |
| Холин | 9.2mg | 18.3mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.369g | 0.026g | 1% |
| Натрий | 4mg | 33mg | 1% |
| Жиры | 0.97g | 0.49g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.26g | 0.05g | 1% |
| Витамин B5 | 0.38mg | 0.322mg | 1% |
| Белки | 2.74g | 3.17g | 1% |
| Витамин B1 | 0.178mg | 0.162mg | 1% |
| Цинк | 0.71mg | 0.77mg | 1% |
| Чистые углеводы | 23.98g | 0.15g | N/A |
| Сахар | 0.24g | 0.38g | N/A |
| Триптофан | 0.033mg | 0.043mg | 0% |
| Треонин | 0.095mg | 0.106mg | 0% |
| Изолейцин | 0.109mg | 0.104mg | 0% |
| Лейцин | 0.214mg | 0.17mg | 0% |
| Лизин | 0.099mg | 0.198mg | 0% |
| Метионин | 0.058mg | 0.048mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.133mg | 0.128mg | 0% |
| Валин | 0.151mg | 0.153mg | 0% |
| Гистидин | 0.066mg | 0.066mg | 0% |
| Фруктоза | 0g | 0.17g | 0% |
| 0.011g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.355g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.74 г
Жиры:
0.97 г
Углеводы:
25.58 г
Вода:
70.27 г
Другое:
0.44 г
Белки:
3.17 г
Жиры:
0.49 г
Углеводы:
2.85 г
Вода:
92.55 г
Другое:
0.94 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +98% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +797.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +15.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +31.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +113.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.369 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.366 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.05 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.026 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.13 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1319.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +181.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -80.8% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
24.79 г
Сахароза:
0.24 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.11 г
Глюкоза:
0.1 г
Фруктоза:
0.17 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +118.2% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
