Сравнить продукты Коричневый рис и семя подсолнечника
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -55.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +733.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2500% |
| Содержит больше КалийКалий | +650% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +837.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +1598.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +604.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +540.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +100.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +813.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +20588.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +731.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +414.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +225.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +197.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +993.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2422.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин E | 0.17mg | 35.17mg | 233% |
| Медь | 0.106mg | 1.8mg | 188% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.366g | 23.137g | 152% |
| Витамин B1 | 0.178mg | 1.48mg | 109% |
| Витамин B6 | 0.123mg | 1.345mg | 94% |
| Селен | 5.8µg | 53µg | 86% |
| Фосфор | 103mg | 660mg | 80% |
| Жиры | 0.97g | 51.46g | 78% |
| Магний | 39mg | 325mg | 68% |
| Железо | 0.56mg | 5.25mg | 59% |
| Витамин B9 | 9µg | 227µg | 55% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.369g | 18.528g | 45% |
| Марганец | 0.974mg | 1.95mg | 42% |
| Цинк | 0.71mg | 5mg | 39% |
| Белки | 2.74g | 20.78g | 36% |
| Витамин B3 | 2.561mg | 8.335mg | 36% |
| Клетчатка | 1.6g | 8.6g | 28% |
| Калорийность | 123kcal | 584kcal | 23% |
| Витамин B2 | 0.069mg | 0.355mg | 22% |
| Насыщенные жиры | 0.26g | 4.455g | 19% |
| Калий | 86mg | 645mg | 16% |
| Витамин B5 | 0.38mg | 1.13mg | 15% |
| Крахмал | 24.79g | 10% | |
| Кальций | 3mg | 78mg | 8% |
| Холин | 9.2mg | 55.1mg | 8% |
| Витамин C | 0mg | 1.4mg | 2% |
| Углеводы | 25.58g | 20g | 2% |
| Чистые углеводы | 23.98g | 11.4g | N/A |
| Сахар | 0.24g | 2.62g | N/A |
| Натрий | 4mg | 9mg | 0% |
| Витамин A | 0µg | 3µg | 0% |
| Витамин K | 0.2µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.033mg | 0.348mg | 0% |
| Треонин | 0.095mg | 0.928mg | 0% |
| Изолейцин | 0.109mg | 1.139mg | 0% |
| Лейцин | 0.214mg | 1.659mg | 0% |
| Лизин | 0.099mg | 0.937mg | 0% |
| Метионин | 0.058mg | 0.494mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.133mg | 1.169mg | 0% |
| Валин | 0.151mg | 1.315mg | 0% |
| Гистидин | 0.066mg | 0.632mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.014g | N/A |
| 0.011g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.355g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.74 г
Жиры:
0.97 г
Углеводы:
25.58 г
Вода:
70.27 г
Другое:
0.44 г
Белки:
20.78 г
Жиры:
51.46 г
Углеводы:
20 г
Вода:
4.73 г
Другое:
3.03 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +27.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +1385.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +658.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5205.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +588.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.369 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.366 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.455 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
18.528 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
23.137 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4921.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +6221.6% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
24.79 г
Сахароза:
0.24 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
2.5 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +941.7% |
Одинаковое количество вещества
Глюкоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Фруктоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
