Сравнить продукты Коричневый рис и Фокачча
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +95% |
| Содержит больше МедьМедь | +16.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +167.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1066.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +32.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +464.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +87.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +24.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +174.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше ХолинХолин | +217.2% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +735.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +164% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +336.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +43.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +69.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2750% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1433.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 0.56mg | 3.16mg | 33% |
| Витамин B9 | 9µg | 138µg | 32% |
| Марганец | 0.974mg | 0.364mg | 27% |
| Витамин B1 | 0.178mg | 0.47mg | 24% |
| Натрий | 4mg | 561mg | 24% |
| Витамин B2 | 0.069mg | 0.301mg | 18% |
| Селен | 5.8µg | 15.9µg | 18% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.369g | 5.67g | 13% |
| Белки | 2.74g | 8.77g | 12% |
| Жиры | 0.97g | 7.89g | 11% |
| Крахмал | 24.79g | 10% | |
| Витамин E | 0.17mg | 1.42mg | 8% |
| Витамин B3 | 2.561mg | 3.67mg | 7% |
| Калорийность | 123kcal | 249kcal | 6% |
| Цинк | 0.71mg | 1.33mg | 6% |
| Магний | 39mg | 20mg | 5% |
| Витамин K | 0.2µg | 5.7µg | 5% |
| Витамин B5 | 0.38mg | 0.645mg | 5% |
| Фосфор | 103mg | 128mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.366g | 0.994g | 4% |
| Углеводы | 25.58g | 35.82g | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.26g | 0.877g | 3% |
| Кальций | 3mg | 35mg | 3% |
| Медь | 0.106mg | 0.091mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.123mg | 0.113mg | 1% |
| Калий | 86mg | 114mg | 1% |
| Холин | 9.2mg | 2.9mg | 1% |
| Клетчатка | 1.6g | 1.8g | 1% |
| Чистые углеводы | 23.98g | 34.02g | N/A |
| Сахар | 0.24g | 1.75g | N/A |
| Триптофан | 0.033mg | 0% | |
| Треонин | 0.095mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.109mg | 0% | |
| Лейцин | 0.214mg | 0% | |
| Лизин | 0.099mg | 0% | |
| Метионин | 0.058mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.133mg | 0% | |
| Валин | 0.151mg | 0% | |
| Гистидин | 0.066mg | 0% | |
| 0.011g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.355g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.74 г
Жиры:
0.97 г
Углеводы:
25.58 г
Вода:
70.27 г
Другое:
0.44 г
Белки:
8.77 г
Жиры:
7.89 г
Углеводы:
35.82 г
Вода:
45.91 г
Другое:
1.61 г
| Содержит больше ВодаВода | +53.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +220.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +713.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +40% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +265.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.369 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.366 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.877 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.67 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.994 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -70.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1436.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +171.6% |
