Сравнить продукты Коричневый рис и Чайот (мексиканский огурец, чайот съедобный)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +225% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +64.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +472.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +415.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +2800% |
| Содержит больше КальцийКальций | +466.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +45.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +16% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +41.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +612% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +137.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +444.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +52.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +61.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1950% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +933.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.974mg | 0.189mg | 34% |
| Витамин B9 | 9µg | 93µg | 21% |
| Витамин B3 | 2.561mg | 0.47mg | 13% |
| Витамин B1 | 0.178mg | 0.025mg | 13% |
| Фосфор | 103mg | 18mg | 12% |
| Селен | 5.8µg | 0.2µg | 10% |
| Крахмал | 24.79g | 10% | |
| Витамин C | 0mg | 7.7mg | 9% |
| Углеводы | 25.58g | 4.51g | 7% |
| Магний | 39mg | 12mg | 6% |
| Калорийность | 123kcal | 19kcal | 5% |
| Витамин B6 | 0.123mg | 0.076mg | 4% |
| Белки | 2.74g | 0.82g | 4% |
| Витамин K | 0.2µg | 4.1µg | 3% |
| Витамин B5 | 0.38mg | 0.249mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.069mg | 0.029mg | 3% |
| Железо | 0.56mg | 0.34mg | 3% |
| Медь | 0.106mg | 0.123mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.366g | 0.057g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.369g | 0.01g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.26g | 0.028g | 1% |
| Калий | 86mg | 125mg | 1% |
| Кальций | 3mg | 17mg | 1% |
| Жиры | 0.97g | 0.13g | 1% |
| Чистые углеводы | 23.98g | 2.81g | N/A |
| Сахар | 0.24g | 1.66g | N/A |
| Клетчатка | 1.6g | 1.7g | 0% |
| Цинк | 0.71mg | 0.74mg | 0% |
| Натрий | 4mg | 2mg | 0% |
| Витамин E | 0.17mg | 0.12mg | 0% |
| Холин | 9.2mg | 9.2mg | 0% |
| Триптофан | 0.033mg | 0.011mg | 0% |
| Треонин | 0.095mg | 0.04mg | 0% |
| Изолейцин | 0.109mg | 0.044mg | 0% |
| Лейцин | 0.214mg | 0.077mg | 0% |
| Лизин | 0.099mg | 0.039mg | 0% |
| Метионин | 0.058mg | 0.001mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.133mg | 0.047mg | 0% |
| Валин | 0.151mg | 0.063mg | 0% |
| Гистидин | 0.066mg | 0.015mg | 0% |
| 0.011g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.355g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.74 г
Жиры:
0.97 г
Углеводы:
25.58 г
Вода:
70.27 г
Другое:
0.44 г
Белки:
0.82 г
Жиры:
0.13 г
Углеводы:
4.51 г
Вода:
94.24 г
Другое:
0.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +234.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +646.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +467.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +46.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +34.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.369 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.366 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.028 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.01 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.057 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3590% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +542.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89.2% |
