Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Зерна
  4. Коричневый рис
  5. Сравнить
  6. Коричневый рис vs. Шоколадное мороженое

Сравнить продукты Коричневый рис и Шоколадное мороженое

Сравнить

Инфографика

Коричневый рис vs Шоколадное мороженое infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 28% 0.9% 7.6% 21% 35% 19% 44% 0.52% 127% 32%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 33% 22% 35% 45% 16% 46% 9.9% 18% 14%
Содержит больше МагнийМагний +34.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +22.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.7%
Содержит больше МарганецМарганец +595.7%
Содержит больше СеленСелен +132%
Содержит больше КальцийКальций +3533.3%
Содержит больше КалийКалий +189.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +66.1%
Содержит больше МедьМедь +27.4%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~107mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.4% 0% 45% 16% 48% 23% 28% 0% 0.5% 6.8% 5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 39% 6% 3% 11% 45% 4.2% 33% 13% 36% 0.75% 12% 12%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +323.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1033.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +123.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +76.5%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +181.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +45.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +50%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +77.8%
Содержит больше ХолинХолин +144.6%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Коричневый рис Шоколадное мороженое DV% diff.
Марганец 0.974mg 0.14mg 36%
Насыщенные жиры 0.26g 6.8g 30%
Жиры 0.97g 11g 15%
Витамин B3 2.561mg 0.226mg 15%
Витамин A 0µg 118µg 13%
Витамин B12 0µg 0.29µg 12%
Витамин B1 0.178mg 0.042mg 11%
Холестерин 0mg 34mg 11%
Кальций 3mg 109mg 11%
Крахмал 24.79g 10%
Витамин B2 0.069mg 0.194mg 10%
Мононенасыщенные жиры 0.369g 3.21g 7%
Селен 5.8µg 2.5µg 6%
Витамин B6 0.123mg 0.055mg 5%
Калорийность 123kcal 216kcal 5%
Калий 86mg 249mg 5%
Железо 0.56mg 0.93mg 5%
Натрий 4mg 76mg 3%
Медь 0.106mg 0.135mg 3%
Витамин B5 0.38mg 0.554mg 3%
Витамин B9 9µg 16µg 2%
Клетчатка 1.6g 1.2g 2%
Холин 9.2mg 22.5mg 2%
Белки 2.74g 3.8g 2%
Магний 39mg 29mg 2%
Углеводы 25.58g 28.2g 1%
Кофеин 0mg 3mg 1%
Витамин C 0mg 0.7mg 1%
Цинк 0.71mg 0.58mg 1%
Витамин D 0IU 8IU 1%
Фосфор 103mg 107mg 1%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Витамин E 0.17mg 0.3mg 1%
Чистые углеводы 23.98g 27g N/A
Сахар 0.24g 25.36g N/A
Витамин K 0.2µg 0.3µg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.366g 0.41g 0%
Триптофан 0.033mg 0%
Треонин 0.095mg 0%
Изолейцин 0.109mg 0%
Лейцин 0.214mg 0%
Лизин 0.099mg 0%
Метионин 0.058mg 0%
Фенилаланин 0.133mg 0%
Валин 0.151mg 0%
Гистидин 0.066mg 0%
0.011g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.355g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 26% 70%
Белки: 2.74 г
Жиры: 0.97 г
Углеводы: 25.58 г
Вода: 70.27 г
Другое: 0.44 г
4% 11% 28% 56%
Белки: 3.8 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 28.2 г
Вода: 55.7 г
Другое: 1.3 г
Содержит больше ВодаВода +26.2%
Содержит больше БелкиБелки +38.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +1034%
Содержит больше УглеводыУглеводы +10.2%
Содержит больше ДругоеДругое +195.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 37% 37%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.369 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.366 г
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.21 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.41 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +769.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +12%

Другие также сравнивают

Коричневый рис
Коричневый рис vs Рис
Рис
Коричневый рис
Коричневый рис vs Пшеница
Пшеница
Коричневый рис
Коричневый рис vs Рис арборио
Рис арборио
Шоколадное мороженое
Шоколадное мороженое vs Итальянский лёд
Итальянский лёд
Шоколадное мороженое
Шоколадное мороженое vs Фруктовый лёд
Фруктовый лёд
Шоколадное мороженое
Шоколадное мороженое vs Марс
Марс

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Коричневый рис - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169704/nutrients
  2. Шоколадное мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168809/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.