Сравнить продукты Коричневый рис и Шпецле

Инфографика

Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал

Коричневый рис

5

Шпецле

2

Содержит больше МагнийМагний	+85.7%
Содержит больше КалийКалий	+126.3%
Содержит больше ФосфорФосфор	+35.5%
Содержит меньше НатрийНатрий	-97.6%
Содержит больше МарганецМарганец	+209.2%

Содержит больше КальцийКальций	+300%
Содержит больше СеленСелен	+312.1%

Одинаковое количество вещества Железо ~0.6mg

Одинаковое количество вещества Медь ~0.098mg

Одинаковое количество вещества Цинк ~0.65mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин

Коричневый рис

7

Шпецле

3

Содержит больше Витамин B1Витамин B1	+493.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2	+245%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3	+540.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5	+44.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6	+167.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K	+∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9	+28.6%

Содержит больше Витамин AВитамин A	+∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12	+∞%
Содержит больше ХолинХолин	+179.3%

Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.17mg

Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient			DV% diff.
Селен	5.8µg	23.9µg	33%
Марганец	0.974mg	0.315mg	29%
Витамин B3	2.561mg	0.4mg	14%
Витамин B1	0.178mg	0.03mg	12%
Холестерин	0mg	29mg	10%
Крахмал	24.79g		10%
Натрий	4mg	165mg	7%
Витамин B6	0.123mg	0.046mg	6%
Белки	2.74g	4.54g	4%
Фосфор	103mg	76mg	4%
Витамин B2	0.069mg	0.02mg	4%
Магний	39mg	21mg	4%
Витамин B12	0µg	0.09µg	4%
Холин	9.2mg	25.7mg	3%
Клетчатка	1.6g	1.2g	2%
Витамин B5	0.38mg	0.263mg	2%
Жиры	0.97g	2.07g	2%
Витамин B9	9µg	7µg	1%
Насыщенные жиры	0.26g	0.419g	1%
Мононенасыщенные жиры	0.369g	0.581g	1%
Полиненасыщенные жиры	0.366g	0.552g	1%
Калорийность	123kcal	138kcal	1%
Кальций	3mg	12mg	1%
Цинк	0.71mg	0.65mg	1%
Медь	0.106mg	0.098mg	1%
Витамин A	0µg	6µg	1%
Калий	86mg	38mg	1%
Чистые углеводы	23.98g	23.96g	N/A
Углеводы	25.58g	25.16g	0%
Железо	0.56mg	0.6mg	0%
Сахар	0.24g	0.4g	N/A
Витамин E	0.17mg	0.17mg	0%
Витамин K	0.2µg	0µg	0%
Транс-жиры	0g	0.029g	N/A
Триптофан	0.033mg	0.043mg	0%
Треонин	0.095mg	0.138mg	0%
Изолейцин	0.109mg	0.19mg	0%
Лейцин	0.214mg	0.365mg	0%
Лизин	0.099mg	0.137mg	0%
Метионин	0.058mg	0.086mg	0%
Фенилаланин	0.133mg	0.24mg	0%
Валин	0.151mg	0.22mg	0%
Гистидин	0.066mg	0.121mg	0%
	0.011g		N/A
Омега 6 - линолевая кислота	0.355g		N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Коричневый рис

2

Белки: 2.74 г

Жиры: 0.97 г

Углеводы: 25.58 г

Вода: 70.27 г

Другое: 0.44 г

Шпецле

3

Белки: 4.54 г

Жиры: 2.07 г

Углеводы: 25.16 г

Вода: 67.73 г

Другое: 0.5 г

Содержит больше БелкиБелки	+65.7%
Содержит больше ЖирыЖиры	+113.4%
Содержит больше ДругоеДругое	+13.6%

Одинаковое количество вещества Углеводы ~25.16g

Одинаковое количество вещества Вода ~67.73g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Коричневый рис

1

Насыщенные жиры: Насыщ. 0.26 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 0.369 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 0.366 г

Шпецле

2

Насыщенные жиры: Насыщ. 0.419 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 0.581 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 0.552 г

Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры

-37.9%

Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры	+57.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры	+50.8%