Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Коричневый сахар и Carob

Сравнить

Инфографика

Коричневый сахар vs Carob infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 25% 12% 27% 16% 0.82% 1.7% 3.7% 8.3% 6.5%
Carob
9
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 91% 56% 48% 61% 96% 54% 14% 18% 28%
Содержит меньше НатрийНатрий -73.8%
Содержит больше МагнийМагний +300%
Содержит больше КальцийКальций +265.1%
Содержит больше КалийКалий +375.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +81.7%
Содержит больше МедьМедь +289.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +11666.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +3050%
Содержит больше МарганецМарганец +118.8%
Содержит больше СеленСелен +333.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 2.1% 7.9% 9.5% 0% 0% 0.75% 1.3%
Carob
12
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0.33% 31% 0% 25% 41% 20% 45% 30% 35% 19% 16% 10%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +845.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +468.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +217.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2000%
Содержит больше ХолинХолин +726.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Коричневый сахар Carob DV% diff.
Насыщенные жиры 0g 29.018g 132%
Жиры 0g 31.36g 48%
Цинк 0.03mg 3.53mg 32%
Кальций 83mg 303mg 22%
Фосфор 4mg 126mg 17%
Белки 0.12g 8.15g 16%
Калий 133mg 633mg 15%
Клетчатка 0g 3.8g 15%
Медь 0.047mg 0.183mg 15%
Углеводы 98.09g 56.29g 14%
Витамин B2 0mg 0.178mg 14%
Витамин B12 0µg 0.28µg 12%
Витамин B5 0.132mg 0.75mg 12%
Витамин E 0mg 1.57mg 10%
Витамин B1 0mg 0.1mg 8%
Калорийность 380kcal 540kcal 8%
Селен 1.2µg 5.2µg 7%
Железо 0.71mg 1.29mg 7%
Витамин B6 0.041mg 0.13mg 7%
Магний 9mg 36mg 6%
Витамин B3 0.11mg 1.04mg 6%
Витамин K 0µg 7.7µg 6%
Витамин B9 1µg 21µg 5%
Натрий 28mg 107mg 3%
Холин 2.3mg 19mg 3%
Марганец 0.064mg 0.14mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.295g 2%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.483g 1%
Фруктоза 1.11g 1%
Витамин C 0mg 0.5mg 1%
Чистые углеводы 98.09g 52.49g N/A
Холестерин 0mg 1mg 0%
Сахар 97.02g 34.11g N/A
Витамин A 0µg 1µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
98%
Белки: 0.12 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 98.09 г
Вода: 1.34 г
Другое: 0.45 г
Carob
4
8% 31% 56% 3%
Белки: 8.15 г
Жиры: 31.36 г
Углеводы: 56.29 г
Вода: 1.54 г
Другое: 2.66 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +74.3%
Содержит больше БелкиБелки +6691.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +14.9%
Содержит больше ДругоеДругое +491.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Коричневый сахар - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168833/nutrients
  2. Carob - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167973/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.