Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Коричневый сахар и Английские маффины

Сравнить

Инфографика

Коричневый сахар vs Английские маффины infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 25% 12% 27% 16% 0.82% 1.7% 3.7% 8.3% 6.5%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 16% 12% 33% 43% 19% 57% 61% 47% 0%
Содержит больше КальцийКальций +59.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -94%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +133.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +25.4%
Содержит больше МедьМедь +174.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +2233.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +3225%
Содержит больше МарганецМарганец +457.8%
Одинаковое количество вещества Калий ~131mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 2.1% 7.9% 9.5% 0% 0% 0.75% 1.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 45% 36% 29% 27% 9.9% 5% 0% 28% 0%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1323.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +237.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3600%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.043mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Коричневый сахар Английские маффины DV% diff.
Натрий 28mg 464mg 19%
Фосфор 4mg 133mg 18%
Углеводы 98.09g 46g 17%
Белки 0.12g 7.7g 15%
Витамин B1 0mg 0.181mg 15%
Марганец 0.064mg 0.357mg 13%
Витамин B2 0mg 0.154mg 12%
Клетчатка 0g 2.7g 11%
Витамин B9 1µg 37µg 9%
Витамин B3 0.11mg 1.566mg 9%
Медь 0.047mg 0.129mg 9%
Калорийность 380kcal 235kcal 7%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.888g 6%
Витамин B5 0.132mg 0.446mg 6%
Цинк 0.03mg 0.7mg 6%
Магний 9mg 21mg 3%
Кальций 83mg 52mg 3%
Жиры 0g 1.8g 3%
Железо 0.71mg 0.89mg 2%
Селен 1.2µg 2%
Витамин B12 0µg 0.04µg 2%
Фруктоза 1.11g 1%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.302g 1%
Насыщенные жиры 0g 0.259g 1%
Витамин C 0mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 98.09g 43.3g N/A
Калий 133mg 131mg 0%
Сахар 97.02g N/A
Витамин B6 0.041mg 0.043mg 0%
Холин 2.3mg 0%
Триптофан 0.092mg 0%
Треонин 0.242mg 0%
Изолейцин 0.315mg 0%
Лейцин 0.553mg 0%
Лизин 0.241mg 0%
Метионин 0.139mg 0%
Фенилаланин 0.379mg 0%
Валин 0.353mg 0%
Гистидин 0.17mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
98%
Белки: 0.12 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 98.09 г
Вода: 1.34 г
Другое: 0.45 г
8% 2% 46% 42% 2%
Белки: 7.7 г
Жиры: 1.8 г
Углеводы: 46 г
Вода: 42.1 г
Другое: 2.4 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +113.2%
Содержит больше БелкиБелки +6316.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +3041.8%
Содержит больше ДругоеДругое +433.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Коричневый сахар - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168833/nutrients
  2. Английские маффины - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173238/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.