Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Коричневый сахар или взбитые сливки - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Коричневый сахар vs Взбитые сливки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 25% 12% 27% 16% 0.82% 1.7% 3.7% 8.3% 6.5%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 30% 13% 1.9% 3.3% 10% 38% 1% 0.13% 7.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1320%
Содержит больше МедьМедь +370%
Содержит больше МарганецМарганец +6300%
Содержит больше МагнийМагний +22.2%
Содержит больше КальцийКальций +21.7%
Содержит больше КалийКалий +10.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +1133.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +2125%
Содержит меньше НатрийНатрий -71.4%
Содержит больше СеленСелен +16.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 2.1% 7.9% 9.5% 0% 0% 0.75% 1.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 63% 13% 6% 9.3% 15% 1.3% 18% 9.5% 36% 4.8% 2.3% 9.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +57.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +131.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Содержит больше ХолинХолин +630.4%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.041mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Коричневый сахар Взбитые сливки DV% diff.
Насыщенные жиры 0g 13.831g 63%
Жиры 0g 22.22g 34%
Углеводы 98.09g 12.49g 29%
Холестерин 0mg 76mg 25%
Витамин A 0µg 188µg 21%
Мононенасыщенные жиры 0g 6.418g 16%
Витамин B12 0µg 0.29µg 12%
Фосфор 4mg 89mg 12%
Железо 0.71mg 0.05mg 8%
Белки 0.12g 3.2g 6%
Калорийность 380kcal 257kcal 6%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.825g 6%
Витамин B2 0mg 0.065mg 5%
Медь 0.047mg 0.01mg 4%
Витамин E 0mg 0.64mg 4%
Витамин B5 0.132mg 0.305mg 3%
Марганец 0.064mg 0.001mg 3%
Холин 2.3mg 16.8mg 3%
Витамин B1 0mg 0.037mg 3%
Цинк 0.03mg 0.37mg 3%
Витамин D 0µg 0.4µg 2%
Витамин K 0µg 1.9µg 2%
Кальций 83mg 101mg 2%
Витамин D 0IU 16IU 2%
Фруктоза 1.11g 1%
Витамин B9 1µg 3µg 1%
Натрий 28mg 8mg 1%
Чистые углеводы 98.09g 12.49g N/A
Магний 9mg 11mg 0%
Калий 133mg 147mg 0%
Сахар 97.02g 8g N/A
Селен 1.2µg 1.4µg 0%
Витамин B3 0.11mg 0.07mg 0%
Витамин B6 0.041mg 0.041mg 0%
Триптофан 0.045mg 0%
Треонин 0.144mg 0%
Изолейцин 0.194mg 0%
Лейцин 0.313mg 0%
Лизин 0.254mg 0%
Метионин 0.08mg 0%
Фенилаланин 0.154mg 0%
Валин 0.214mg 0%
Гистидин 0.087mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
98%
Белки: 0.12 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 98.09 г
Вода: 1.34 г
Другое: 0.45 г
3% 22% 12% 61%
Белки: 3.2 г
Жиры: 22.22 г
Углеводы: 12.49 г
Вода: 61.33 г
Другое: 0.76 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +685.3%
Содержит больше БелкиБелки +2566.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +4476.9%
Содержит больше ДругоеДругое +68.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Коричневый сахар - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168833/nutrients
  2. Взбитые сливки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170860/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.