Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Коричневый сахар или домашняя коза - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Коричневый сахар vs Домашняя коза infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 25% 12% 27% 16% 0.82% 1.7% 3.7% 8.3% 6.5%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 5.1% 36% 140% 101% 144% 86% 11% 5.5% 64%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +388.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -67.4%
Содержит больше МарганецМарганец +52.4%
Содержит больше КалийКалий +204.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +425.4%
Содержит больше МедьМедь +544.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +17466.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +4925%
Содержит больше СеленСелен +883.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 2.1% 7.9% 9.5% 0% 0% 0.75% 1.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6.8% 0% 23% 141% 74% 0% 0% 149% 3% 3.8% 58%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3490.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +400%
Содержит больше ХолинХолин +4526.1%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Коричневый сахар Домашняя коза DV% diff.
Белки 0.12g 27.1g 54%
Витамин B12 0µg 1.19µg 50%
Цинк 0.03mg 5.27mg 48%
Витамин B2 0mg 0.61mg 47%
Железо 0.71mg 3.73mg 38%
Углеводы 98.09g 0g 33%
Фосфор 4mg 201mg 28%
Медь 0.047mg 0.303mg 28%
Холестерин 0mg 75mg 25%
Витамин B3 0.11mg 3.95mg 24%
Холин 2.3mg 106.4mg 19%
Селен 1.2µg 11.8µg 19%
Калорийность 380kcal 143kcal 12%
Калий 133mg 405mg 8%
Витамин B1 0mg 0.09mg 8%
Кальций 83mg 17mg 7%
Жиры 0g 3.03g 5%
Насыщенные жиры 0g 0.93g 4%
Натрий 28mg 86mg 3%
Витамин B5 0.132mg 3%
Витамин B6 0.041mg 0mg 3%
Мононенасыщенные жиры 0g 1.36g 3%
Витамин E 0mg 0.34mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.23g 2%
Магний 9mg 0mg 2%
Фруктоза 1.11g 1%
Витамин B9 1µg 5µg 1%
Витамин K 0µg 1.2µg 1%
Марганец 0.064mg 0.042mg 1%
Чистые углеводы 98.09g 0g N/A
Сахар 97.02g 0g N/A
Триптофан 0.403mg 0%
Треонин 1.29mg 0%
Изолейцин 1.371mg 0%
Лейцин 2.258mg 0%
Лизин 2.016mg 0%
Метионин 0.726mg 0%
Фенилаланин 0.941mg 0%
Валин 1.452mg 0%
Гистидин 0.565mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
98%
Белки: 0.12 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 98.09 г
Вода: 1.34 г
Другое: 0.45 г
27% 3% 68%
Белки: 27.1 г
Жиры: 3.03 г
Углеводы: 0 г
Вода: 68.21 г
Другое: 1.66 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше БелкиБелки +22483.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +4990.3%
Содержит больше ДругоеДругое +268.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Коричневый сахар - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168833/nutrients
  2. Домашняя коза - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175304/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.