Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Коричневый сахар и Мангостан

Сравнить

Инфографика

Коричневый сахар vs Мангостан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 25% 12% 27% 16% 0.82% 1.7% 3.7% 8.3% 6.5%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 3.6% 4.2% 11% 23% 5.7% 3.4% 0.91% 13% 0%
Содержит больше КальцийКальций +591.7%
Содержит больше КалийКалий +177.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +136.7%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +44.4%
Содержит больше МедьМедь +46.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +600%
Содержит больше ФосфорФосфор +100%
Содержит меньше НатрийНатрий -75%
Содержит больше МарганецМарганец +59.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 2.1% 7.9% 9.5% 0% 0% 0.75% 1.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 9.7% 0.67% 0% 0% 14% 12% 5.4% 1.9% 4.2% 0% 0% 23% 0%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +312.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +127.8%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +160%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3000%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Коричневый сахар Мангостан DV% diff.
Углеводы 98.09g 17.91g 27%
Калорийность 380kcal 73kcal 15%
Витамин B9 1µg 31µg 8%
Кальций 83mg 12mg 7%
Клетчатка 0g 1.8g 7%
Железо 0.71mg 0.3mg 5%
Витамин B1 0mg 0.054mg 5%
Витамин B2 0mg 0.054mg 4%
Витамин C 0mg 2.9mg 3%
Калий 133mg 48mg 3%
Марганец 0.064mg 0.102mg 2%
Витамин B6 0.041mg 0.018mg 2%
Витамин B5 0.132mg 0.032mg 2%
Селен 1.2µg 2%
Цинк 0.03mg 0.21mg 2%
Медь 0.047mg 0.069mg 2%
Натрий 28mg 7mg 1%
Фосфор 4mg 8mg 1%
Белки 0.12g 0.41g 1%
Витамин B3 0.11mg 0.286mg 1%
Магний 9mg 13mg 1%
Жиры 0g 0.58g 1%
Фруктоза 1.11g 1%
Чистые углеводы 98.09g 16.11g N/A
Сахар 97.02g N/A
Витамин A 0µg 2µg 0%
Холин 2.3mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
98%
Белки: 0.12 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 98.09 г
Вода: 1.34 г
Другое: 0.45 г
18% 81%
Белки: 0.41 г
Жиры: 0.58 г
Углеводы: 17.91 г
Вода: 80.94 г
Другое: 0.16 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +447.7%
Содержит больше ДругоеДругое +181.3%
Содержит больше БелкиБелки +241.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +5940.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Коричневый сахар - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168833/nutrients
  2. Мангостан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169090/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.