Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Коричневый сахар или монтерей Джек - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Коричневый сахар vs Монтерей Джек infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 25% 12% 27% 16% 0.82% 1.7% 3.7% 8.3% 6.5%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 224% 7.1% 27% 11% 82% 190% 78% 1.4% 79%
Содержит больше КалийКалий +64.2%
Содержит больше МедьМедь +46.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.3%
Содержит больше МарганецМарганец +481.8%
Содержит больше МагнийМагний +200%
Содержит больше КальцийКальций +798.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +9900%
Содержит больше ФосфорФосфор +11000%
Содержит больше СеленСелен +1108.3%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.72mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 2.1% 7.9% 9.5% 0% 0% 0.75% 1.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 66% 5.2% 9% 3.8% 90% 1.7% 13% 18% 104% 6.3% 14% 8.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +18.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +59.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +92.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1700%
Содержит больше ХолинХолин +569.6%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Коричневый сахар Монтерей Джек DV% diff.
Насыщенные жиры 0g 19.066g 87%
Кальций 83mg 746mg 66%
Фосфор 4mg 444mg 63%
Белки 0.12g 24.48g 49%
Жиры 0g 30.28g 47%
Витамин B12 0µg 0.83µg 35%
Углеводы 98.09g 0.68g 32%
Холестерин 0mg 89mg 30%
Витамин B2 0mg 0.39mg 30%
Цинк 0.03mg 3mg 27%
Натрий 28mg 600mg 25%
Селен 1.2µg 14.5µg 24%
Витамин A 0µg 198µg 22%
Мононенасыщенные жиры 0g 8.751g 22%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.899g 6%
Витамин B9 1µg 18µg 4%
Магний 9mg 27mg 4%
Витамин D 0µg 0.6µg 3%
Витамин D 0IU 22IU 3%
Витамин B6 0.041mg 0.079mg 3%
Витамин B5 0.132mg 0.21mg 2%
Холин 2.3mg 15.4mg 2%
Витамин K 0µg 2.5µg 2%
Марганец 0.064mg 0.011mg 2%
Витамин E 0mg 0.26mg 2%
Медь 0.047mg 0.032mg 2%
Калий 133mg 81mg 2%
Фруктоза 1.11g 1%
Витамин B1 0mg 0.015mg 1%
Калорийность 380kcal 373kcal 0%
Чистые углеводы 98.09g 0.68g N/A
Железо 0.71mg 0.72mg 0%
Сахар 97.02g 0.5g N/A
Витамин B3 0.11mg 0.093mg 0%
Триптофан 0.315mg 0%
Треонин 0.871mg 0%
Изолейцин 1.519mg 0%
Лейцин 2.344mg 0%
Лизин 2.037mg 0%
Метионин 0.641mg 0%
Фенилаланин 1.289mg 0%
Валин 1.635mg 0%
Гистидин 0.859mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
98%
Белки: 0.12 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 98.09 г
Вода: 1.34 г
Другое: 0.45 г
24% 30% 41% 4%
Белки: 24.48 г
Жиры: 30.28 г
Углеводы: 0.68 г
Вода: 41.01 г
Другое: 3.55 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +14325%
Содержит больше БелкиБелки +20300%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +2960.4%
Содержит больше ДругоеДругое +688.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Коричневый сахар - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168833/nutrients
  2. Монтерей Джек - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170844/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.