Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Коричневый сахар и Мука

Сравнить

Инфографика

Коричневый сахар vs Мука infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 25% 12% 27% 16% 0.82% 1.7% 3.7% 8.3% 6.5%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 4.5% 9.4% 174% 48% 19% 46% 0.26% 89% 185%
Содержит больше КальцийКальций +453.3%
Содержит больше КалийКалий +24.3%
Содержит больше МагнийМагний +144.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +553.5%
Содержит больше МедьМедь +206.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +2233.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +2600%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.9%
Содержит больше МарганецМарганец +965.6%
Содержит больше СеленСелен +2725%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 2.1% 7.9% 9.5% 0% 0% 0.75% 1.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1.2% 0% 196% 114% 111% 26% 10% 0% 0.75% 137% 5.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +5267.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +231.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +18200%
Содержит больше ХолинХолин +352.2%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.044mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Коричневый сахар Мука DV% diff.
Витамин B1 0mg 0.785mg 65%
Селен 1.2µg 33.9µg 59%
Железо 0.71mg 4.64mg 49%
Витамин B9 1µg 183µg 46%
Витамин B2 0mg 0.494mg 38%
Витамин B3 0.11mg 5.904mg 36%
Марганец 0.064mg 0.682mg 27%
Белки 0.12g 10.33g 20%
Фосфор 4mg 108mg 15%
Медь 0.047mg 0.144mg 11%
Клетчатка 0g 2.7g 11%
Кальций 83mg 15mg 7%
Углеводы 98.09g 76.31g 7%
Цинк 0.03mg 0.7mg 6%
Витамин B5 0.132mg 0.438mg 6%
Магний 9mg 22mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.413g 3%
Жиры 0g 0.98g 2%
Насыщенные жиры 0g 0.155g 1%
Холин 2.3mg 10.4mg 1%
Калорийность 380kcal 364kcal 1%
Фруктоза 1.11g 1%
Калий 133mg 107mg 1%
Натрий 28mg 2mg 1%
Чистые углеводы 98.09g 73.61g N/A
Сахар 97.02g 0.27g N/A
Витамин E 0mg 0.06mg 0%
Витамин B6 0.041mg 0.044mg 0%
Витамин K 0µg 0.3µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.087g 0%
Триптофан 0.127mg 0%
Треонин 0.281mg 0%
Изолейцин 0.357mg 0%
Лейцин 0.71mg 0%
Лизин 0.228mg 0%
Метионин 0.183mg 0%
Фенилаланин 0.52mg 0%
Валин 0.415mg 0%
Гистидин 0.23mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
98%
Белки: 0.12 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 98.09 г
Вода: 1.34 г
Другое: 0.45 г
10% 76% 12%
Белки: 10.33 г
Жиры: 0.98 г
Углеводы: 76.31 г
Вода: 11.92 г
Другое: 0.46 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +28.5%
Содержит больше БелкиБелки +8508.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +789.6%
Одинаковое количество вещества Другое ~0.46г

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Коричневый сахар - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168833/nutrients
  2. Мука - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168894/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.