Коричневый сахар или нуга - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами коричневый сахар и нуга
- Нуга и коричневый сахар содержат примерно одинаковое количество калорий. Нуга содержит 398 калорий, а коричневый сахар содержит 380 калорий.
- Коричневый сахар имеет больше кальция; однако, нуга богаче витамином E, клетчаткой, витамином B2, марганцем, медью, фосфором и магнием.
- Нуга покрывает вашу дневную потребность в витамине E на 18% выше, чем коричневый сахар.
- Нуга имеет в 3 раз меньше кальция, чем коричневый сахар. Коричневый сахар имеет 83 мг кальция, в то время как нуга имеет 32 мг.
- Коричневый сахар имеет более высокий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта коричневый сахар составляет 71, в то время как гликемический индекс продукта нуга составляет 32.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Sugars, brown и Candies, nougat, with almonds.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +159.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +26.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +20.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -15.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +255.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +185.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1300% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1275% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +375% |
| Содержит больше СеленСелен | +116.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +120% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +105% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +334.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +400% |
| Содержит больше ХолинХолин | +121.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин E | 0mg | 2.77mg | 18% |
| Клетчатка | 0g | 3.3g | 13% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.148mg | 11% |
| Марганец | 0.064mg | 0.304mg | 10% |
| Медь | 0.047mg | 0.134mg | 10% |
| Насыщенные жиры | 0g | 1.667g | 8% |
| Фосфор | 4mg | 55mg | 7% |
| Белки | 0.12g | 3.33g | 6% |
| Магний | 9mg | 32mg | 5% |
| Кальций | 83mg | 32mg | 5% |
| Цинк | 0.03mg | 0.42mg | 4% |
| Жиры | 0g | 1.67g | 3% |
| Селен | 1.2µg | 2.6µg | 3% |
| Витамин B6 | 0.041mg | 0.02mg | 2% |
| Железо | 0.71mg | 0.59mg | 2% |
| Углеводы | 98.09g | 92.39g | 2% |
| Витамин B3 | 0.11mg | 0.478mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.132mg | 0.06mg | 1% |
| Витамин B9 | 1µg | 5µg | 1% |
| Холин | 2.3mg | 5.1mg | 1% |
| Калорийность | 380kcal | 398kcal | 1% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.013mg | 1% |
| Калий | 133mg | 105mg | 1% |
| Фруктоза | 1.11g | 1% | |
| Витамин C | 0mg | 0.3mg | 0% |
| Чистые углеводы | 98.09g | 89.09g | N/A |
| Сахар | 97.02g | 44.97g | N/A |
| Натрий | 28mg | 33mg | 0% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.01µg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.12 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
98.09 г
Вода:
1.34 г
Другое:
0.45 г
Белки:
3.33 г
Жиры:
1.67 г
Углеводы:
92.39 г
Вода:
2.15 г
Другое:
0.46 г
| Содержит больше БелкиБелки | +2675% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +60.4% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~92.39g
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.46г
